ELLITTICO O TAPIS ROULANT, QUALE È PIÙ SOTTILE? - FITNESS

Ellittico o tapis roulant - Sai qual è l'esercizio più?



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Il trainer ellittico brucia circa la stessa quantità di calorie del tapis roulant, ma la sensazione di sforzo è minore e le articolazioni vengono risparmiate. In esso, si può bruciare da 200 a 400 calorie all'ora e il condizionamento fisico raggiunto è praticamente lo stesso del tapis roulant. Ma