L'aromaterapia è una terapia naturale che utilizza oli essenziali per trattare vari problemi nel corpo senza causare effetti collaterali. Poiché tutti gli oli possono essere inalati, questa terapia è eccellente nel trattamento dei problemi respiratori.
Per combattere la tosse, sono indicati i seguenti oli essenziali:
- Rosmarino, eucalipto, lavanda;
- Magerona, niauli e menta piperita;
- Ginepro, origano, tea tree.
Questa terapia può essere utilizzata per integrare il trattamento medico perché, oltre a trattare la tosse e calmare il tratto respiratorio superiore, ha anche un effetto antisettico, impedendo lo sviluppo di batteri nei polmoni, che possono progredire in polmonite, per esempio.
Pertanto, questi oli possono essere utilizzati anche durante il trattamento delle infezioni respiratorie, poiché sono per lo più tutti antisettici, eliminando i batteri. Tuttavia, è meglio consultare sempre un aromaterapeuta prima di iniziare qualsiasi trattamento.
5 modi per usare l'aromaterapia contro la tosse
Per sfruttare le proprietà medicinali presenti in ogni pianta è possibile adottare le seguenti strategie:
1. Inspirare la bottiglia di olio
Inalare direttamente dalla fiala di olio essenziale è il modo più completo per trattare il corpo, perché oltre alle particelle di olio entrano in contatto diretto con la muscosa del polmone, raggiungono anche il cervello rapidamente, provocando il riequilibrio del corpo .
Per fare inalazioni correttamente si dovrebbe inspirare profondamente con il naso vicino alla bocca della fiaschetta, trattenere l'aria per 2 o 3 secondi e poi soffiare via l'aria attraverso la bocca. All'inizio, si dovrebbero effettuare da 3 a 5 inalazioni, 10 volte al giorno, 1 quindi aumentare a 10 inalazioni, 10 volte al giorno. Prima di andare a dormire, puoi anche prendere 10 minuti di inalazione, specialmente se la tosse sta disturbando il sonno.
2. Metti le gocce sul cuscino
Basta aggiungere 1 o 2 gocce di olio essenziale che si desidera utilizzare direttamente su un cuscino o una piccola sacca dall'odore che può essere posizionata sotto il cuscino per goderne l'aroma durante il sonno.
3. Utilizzare un diffusore o un bruciatore di essenze
Un altro modo è utilizzare un diffusore o un bruciatore di essenze affinché l'aroma si diffonda nell'aria. Aggiungi semplicemente 1 o 2 gocce direttamente al dispositivo, che può essere una buona strategia da utilizzare sia durante il giorno che di notte.
4. Usa una ciotola di acqua calda
Un altro modo è usare un recipiente con acqua bollente e aggiungere gli olii essenziali, che evaporeranno con acqua calda, aromatizzeranno la stanza e penetreranno nei polmoni della persona con la tosse attraverso il respiro.
5. Massaggio al petto con oli
Mescolare 2 gocce di olio essenziale che si desidera utilizzare in 1 cucchiaio di olio vegetale come sesamo o olio di cocco. Il massaggio al torace aiuta a decongestionare il naso, essendo ottimo da applicare dopo il bagno e prima di andare a dormire.
Per completare questo trattamento naturale, prova ad assumere il tè allo zenzero con la cannella, per esempio. Vedi più ricette come queste qui.
Se preferisci tè, sciroppi o succhi di tosse, guarda il seguente video:
