Un buon rimedio casalingo per il rachitismo è quello di prendere il succo d'arancia con crescione perché è ricco di calcio, un minerale importante nella formazione delle ossa.
ingredienti
- 1 bicchiere di succo d'arancia
- 1 manciata di foglie e gambi di crescione
Modalità di preparazione
Passare il crescione attraverso la centrifuga e quindi mescolare il succo con il succo d'arancia e bere dopo.
Un altro suggerimento importante è quello di consumare cibi ricchi di calcio come latte, formaggio, yogurt e broccoli regolarmente, così come prendere il sole ogni giorno. I momenti migliori per esporsi al sole senza correre il rischio di essere bruciati o sviluppare un cancro della pelle è fino alle 10 del mattino e dopo le 4 del pomeriggio.
Tuttavia, questo è solo un modo per integrare il trattamento indicato dal medico.
Link utili:
- Alimenti ricchi di calcio
- Alimenti ricchi di vitamina D
- 3 alimenti per rafforzare le ossa
