Un ottimo modo per curare l'influenza e alleviare la tosse con catarro è quello di prendere questo sciroppo di carote fatto in casa con miele e limone.
La carota ha proprietà espettoranti e antiossidanti che aiutano a combattere raffreddori e influenza, soprattutto riducendo i sintomi della tosse, purificando le vie respiratorie e lenendo l'irritazione che causa la tosse.
Ecco come preparare:
ingredienti
- 1 carota grattugiata
- 1/2 limone
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaino di miele (includere solo per i bambini oltre 1 anno)
Modalità di preparazione
Grattugiare la carota o tagliarla a fettine sottili e quindi metterla su un piatto e coprire con lo zucchero. Per potenziare l'effetto del rimedio bisogna aggiungere 1/2 limone spremuto e 1 cucchiaio di miele, sopra la carota intera.
Il piatto deve essere posto all'aperto per alcuni minuti ed è pronto per essere mangiato quando la carota inizia ad eliminare il suo succo naturale. Si consiglia di prendere 2 cucchiai da tavola di questo sciroppo al giorno, ma questo sciroppo deve essere preso con cautela perché ha una grande quantità di zucchero ed è controindicato per coloro che hanno il diabete.
Benefici di questo sciroppo di carote
Gli ingredienti di questo sciroppo di carota sono eccellenti per:
- Rafforzare il sistema immunitario, essere ricco di antiossidanti e vitamina C;
- Prendi la flemma fuori dalla gola perché ha un'azione espettorante;
- Allevia la tosse perché schiarisce la gola;
- Combatti l'influenza, il raffreddore, il naso che cola ed elimina il catarro dal naso, dalla gola e dai polmoni.
Inoltre, questo sciroppo ha un sapore gradevole, essendo più facilmente tollerato dai bambini.
Un buon momento per prendere questo sciroppo è al mattino e dopo i pasti, perché così l'indice glicemico non aumenta molto velocemente, favorendo la fame. Un'altra importante cura è quella di non dare questo sciroppo di miele ai bambini di età inferiore a 1 anno a causa del rischio di botulismo. In tal caso, basta rimuovere il miele dalla ricetta, avrà anche lo stesso effetto.
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