SAPERE QUANTO TEMPO CI VUOLE PER GUADAGNARE MASSA MUSCOLARE - FITNESS

Scopri quanto tempo ci vuole per aumentare la massa muscolare



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Il tempo necessario per ottenere massa muscolare esercitandosi, come il bodybuilding, è di circa 6 mesi, ma dipende dal biotipo dell'individuo e dal suo carico genetico. Tuttavia, se l'individuo non fa correttamente gli esercizi, regolarmente, non si nutre correttamente e non riposa, questa volta può essere molto più grande. C