Il latte materno in eccesso può accumularsi nei seni, specialmente quando il bambino non può succhiare tutto e la donna non rimuove il latte che rimane, con il risultato di una situazione di ingorgo, popolarmente conosciuta come seno nudo.
Di solito i segni di latte scoppiato stanno sviluppando dolore nell'allattamento al seno, nei seni gonfi e nell'arrossamento della pelle del seno. Scopri tutti i sintomi di ingorgo mammario.
Per alleviare il dolore ed evitare lo sviluppo di complicazioni come la mastite, uno dei modi per rimuovere il latte in eccesso è quello di eseguire un massaggio sul seno pochi minuti prima che il bambino succhi. Inoltre, questo massaggio può anche essere fatto per rimuovere il latte in eccesso e facilitare la sua uscita al momento della poppata. Per farlo correttamente dovresti:
1. Applicare calore al seno
Il calore aiuta a dilatare i dotti del seno, alleviando il dolore e facilitando la circolazione del latte, quindi dovrebbe essere applicato prima del massaggio per consentire al massaggio di essere meno doloroso e aumentare le possibilità che il latte uscirà dal seno.
Una buona opzione è quella di applicare una sacca d'acqua calda direttamente sul seno, ma è anche possibile applicare calore durante il bagno facendo passare la doccia con acqua calda sul seno. Il calore dovrebbe essere mantenuto per almeno 5 minuti e senza bruciare la pelle.
2. Stimolare i linfonodi
I linfonodi ascellari hanno un ruolo molto importante nella rimozione dei liquidi dalla regione mammaria e quindi, se opportunamente stimolati, possono aiutare a diminuire la sensazione di tormento gonfio e dolorante.
Per stimolare questi gangli, un leggero massaggio dovrebbe essere fatto nella regione delle ascelle, con movimenti circolari, da 5 a 10 volte di seguito. In alcuni casi, piccoli noduli possono essere avvertiti in questa regione, ma non sono motivo di preoccupazione perché indicano solo che le ghiandole sono infiammate con liquidi in eccesso. In questi casi, il massaggio dovrebbe essere più leggero in modo da non causare dolore.
3. Massaggiare l'areola
Dopo aver stimolato i linfonodi, si dovrebbe iniziare un massaggio nei seni, per rilasciare il latte accumulato nei dotti e nelle ghiandole mammarie. Per fare questo, si dovrebbe iniziare massaggiando la regione vicino all'areola, usando piccoli e leggeri movimenti circolari. Questi movimenti possono diventare più forti se non si preoccupano e si diffondono in tutto il seno.
4. Massaggiare intorno all'areola
Dopo aver massaggiato l'areola e aumentato i movimenti al resto del seno, è importante continuare il massaggio per cercare di svuotare tutti i dotti. Per fare questo, si dovrebbe massaggiare l'area intorno all'areola, sostenendo il seno in una mano e con l'altra, facendo un massaggio dall'alto verso il basso, applicando una leggera pressione.
Questo massaggio può essere ritirato da 4 a 5 volte, o fino a quando il seno appare meno gonfio e dolente.
5. Rimuovere il latte in eccesso dal seno
Dopo aver fatto il massaggio dovresti provare a rimuovere il latte in eccesso. Un buon modo è di applicare una pressione con il pollice e l'indice intorno all'areola fino a quando alcune gocce di latte iniziano a fuoriuscire. Questo movimento può essere ripetuto fino a quando il seno appare più malleabile e meno gonfio. Dopo aver sentito che il latte in eccesso è andato via e il seno è più malleabile, si dovrebbe mettere il bambino a succhiare.
Ripeti questo massaggio ogni giorno quando il seno è molto pieno, perché quando sono così il bambino avrà più difficoltà a succhiare il seno correttamente e, quindi, potrebbe non essere in grado di succhiare e iniziare a piangere a causa della fame e non essere in grado di prendere il latte materno.
