Il Reiki è una tecnica giapponese che utilizza lo scambio di energia per rivitalizzare e armonizzare il corpo, usando le mani come fonte di questa energia per promuovere il benessere, la felicità e la serenità.
Per praticare il Reiki, è necessario sviluppare la coscienza e il sentimento di amore incondizionato, in modo da passare da una persona all'altra, un tipo di energia buona, che ha i seguenti obiettivi:
- Stress e ansia ridotti;
- Equilibrio ormonale e diminuzione dei sintomi da stress;
- Riduzione delle tossine dal corpo;
- Equilibrio emotivo;
- Aumento della creatività;
- Aumento della calma, tranquillità e serenità;
- Aumento dell'autocontrollo;
- Diminuita impulsività;
- Rafforzamento del sistema immunitario;
- Diminuzione dei sintomi di depressione e sindrome di panico.
Il Reiki fa parte dell'insieme delle terapie bioenergetiche, che sono tecniche di esercizio e respirazione per attivare il flusso di energia del corpo, causando benefici al corpo e alla mente, come l'aumento della consapevolezza, il miglioramento del pensiero e del comportamento.
Cosa può essere trattato da Reiki
A causa dei benefici, il Reiki può essere usato come problemi di salute della terapia complementare come:
Ansia e depressione
Questa tecnica può essere un ottimo alleato per il trattamento dell'ansia dovuta al rilassamento e al benessere che fornisce. In questo modo, i sintomi dello stress sono alleviati, promuovendo un senso di pace interiore e calma, che, anche, può avere benefici per il miglioramento della depressione e dei sintomi della sindrome premestruale.
Dolore cronico
Il rilassamento prodotto durante la pratica del Reiki contribuisce alla riduzione dei livelli di stress, che migliora la tensione muscolare e l'affaticamento. In questo modo, potrebbe esserci un miglioramento dei muscoli e dei mal di testa, riducendo ad esempio la necessità di utilizzare pastiglie analgesiche.
insonnia
Il senso di benessere aumenta il rilascio di ormoni come la serotonina e l'endorfina, che sono ottimi alleati per scongiurare l'insonnia. Inoltre, il Reiki provoca il rilassamento, che agisce anche per dormire meglio la notte.
Benefici del Reiki in gravidanza
Il rilassamento e la calma forniti dal Reiki possono essere molto utili durante la gestazione in quanto possono ridurre l'insicurezza e lo stress comuni in questo periodo e fornire un parto più calmo.
Inoltre, la gestione dello stress riduce la produzione di ormoni negativi, come il cortisolo e l'adrenalina, che possono portare ad un aumento della pressione sanguigna, alla preeclampsia e aumentare il rischio di parto prematuro.
Quando non fare il Reiki
Questa pratica non dovrebbe sostituire i trattamenti prescritti dal medico, ad esempio per la depressione, l'ipertensione, il diabete o l'asma, per esempio. Il Reiki deve essere usato per alleviare i problemi minori e come mezzo per aiutare nella cura delle malattie, e quindi dovrebbe consultare il medico generico o il medico che accompagna la malattia prima di iniziare questo tipo di terapia.
