Una dieta acida è quella in cui vengono consumati regolarmente alimenti come caffè, soda, aceto e uova, che naturalmente aumentano l'acidità del sangue. Questo tipo di dieta favorisce la perdita di massa muscolare, calcoli renali, ritenzione idrica e persino diminuzione della capacità mentale.
Il problema principale è consumare questi alimenti in quantità maggiore, perché l'ideale è che vi sia un equilibrio tra cibi acidi e alcalini come cetrioli, cavoli, prezzemolo e coriandolo. L'ideale è il consumo del 60% di alimenti alcalini e il 40% di alimenti acidi, in modo che il corpo funzioni in perfetta armonia.
Principali rischi di alimentazione acida
Di seguito sono riportati alcuni pericoli di una dieta più acida:
- Perdita di potassio e magnesio organico, generando ipertensione e infiammazione
- Perdita di massa muscolare
- Irritazione del sistema urinario, con conseguente aumento e dolorosa frequenza urinaria
- Ci sono maggiori rischi di calcoli renali
- Basso rilascio di ormoni
- Aumento della produzione di tossine
- Minore efficienza nella produzione di energia
- Aumento della ritenzione di liquidi
- Alterazione della flora intestinale
- Riduzione della capacità mentale
Il sangue deve avere un pH neutro, questo è uno dei fattori essenziali per garantire il corretto funzionamento del sangue, degli organi e dei tessuti, garantendo così il mantenimento della salute. Una dieta più alcalina riduce l'usura del corpo per mantenere il sangue neutro e il corpo più sano.
