COME PREPARARE LE ALGHE - DIETA E NUTRIZIONE

Come preparare le alghe



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Il primo passo nella preparazione delle alghe, che di solito vengono vendute disidratate, è di metterle in un contenitore d'acqua. Dopo pochi minuti, le alghe possono essere utilizzate crude nell'insalata o cotte nella zuppa, nei fagioli brasati e anche nella torta di verdure. Le alghe sono un ottimo integratore alimentare ricco di minerali importanti per la pelle, i capelli e le unghie, ad esempio, quindi l'alga è un'ottima alternativa ai pasti arricchenti dal punto di vista nutrizionale.