Per eliminare naturalmente i metalli pesanti dal corpo si raccomanda di aumentare il consumo di coriandolo, poiché questa pianta medicinale ha un'azione disintossicante nel corpo, rimuovendo metalli come mercurio, alluminio e piombo dalle cellule colpite e contribuendo a ridurre il loro danno nel corpo.
Ma per un migliore effetto sull'eliminazione dei metalli pesanti, specialmente del mercurio, l'ideale è consumare il coriandolo insieme alla clorella, un'alga che può essere usata come integratore, ogni giorno. La clorella aiuta a eliminare le sostanze tossiche attraverso l'intestino, impedendo che il mercurio si accumuli in altre parti del corpo.
Come usare il coriandolo per disintossicare
Per disintossicare il corpo ed eliminare il mercurio, il coriandolo e la clorella devono essere presenti quotidianamente nella dieta. Non c'è una dose raccomandata di coriandolo da consumare per eliminare il mercurio, aumentando il suo consumo nella preparazione dei cibi e attraverso la produzione di insalate, salse e paté. Un'altra opzione è quella di aggiungere il coriandolo a succhi e zuppe. Scopri tutti i benefici del coriandolo.
Come usare Chlorella per disintossicare
La clorella si può trovare sotto forma di capsule o polvere, ma i bambini e le donne in gravidanza dovrebbero consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare il consumo. Per disintossicare, queste alghe dovrebbero essere prese 1 ora prima dei pasti principali seguendo i passaggi:
- Fase 1: dura 3 giorni e devono essere assunti 500-1000 mg di clorella al giorno.
- Fase 2: aumentare la dose di 500 mg al giorno fino a una dose di 3 g al giorno o secondo parere medico;
- Fase 3: dura 2 settimane e si dovrebbero prendere 3 g di clorella al giorno divisi in 1 g prima di pranzo + 1 g prima di cena + 1 g prima di dormire.
Seguendo queste linee guida, il coriandolo rimuoverà il mercurio dalle cellule, specialmente il cervello, e la clorella rimuoverà il mercurio attraverso l'intestino, rimuovendo il mercurio dal corpo. Oltre a questo trattamento naturale, l'avvelenamento da mercurio può anche essere trattato con farmaci o lavanda gastrica.
Cura durante la disintossicazione
Affinché la disintossicazione sia efficace e si verifichi senza causare problemi di salute, è importante attenersi alle seguenti precauzioni:
- Non consumare cibi ricchi di vitamina C durante i pasti principali come l'arancia, l'acerola e l'ananas poiché diminuiscono l'effetto della clorella;
- Avere una dieta ricca di frutta e verdura, in quanto la disintossicazione elimina anche i minerali essenziali per il funzionamento del corpo, che devono essere reintegrati dal cibo;
- Ingerire almeno 2 litri di acqua al giorno per aiutare nell'eliminazione delle tossine.
Se il consumo di cloro provoca malessere intestinale, dovrebbe essere assunto con il pasto invece di 1 ora prima. Ciò migliorerà la tolleranza intestinale, sebbene ridurrà la quantità di mercurio che sarà eliminata dal corpo.
Altri alimenti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e aiutano nella disintossicazione del corpo sono l'aglio, l'aceto di mele e la pectina, che è presente in frutta e verdura.
