BENEFICI DELLE NOCI - DIETA E NUTRIZIONE

Come consumare la frutta secca senza ingrassare



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Il magnesio migliora la funzione cerebrale
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Frutta secca come anacardi, arachidi, arachidi, noci, mandorle, nocciole, noci macadamia, pinoli e pistacchi, noti anche come oleaginosi, possono essere alleati alla dieta se consumati in piccole quantità come 4 unità al giorno per esempio, quando non sei allergico o non sei in una dieta dimagrante.