ALIMENTI RICCHI DI CALCIO - DIETA E NUTRIZIONE

Alimenti ricchi di calcio



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Gli alimenti ricchi di calcio aiutano a migliorare non solo la struttura delle ossa e dei denti, ma anche la forza e la contrazione muscolare e persino la coagulazione del sangue. Le persone con osteoporosi, o una storia di osteoporosi in famiglia, dovrebbero avere alimenti ricchi di calcio, così come bambini e donne in menopausa, per prevenire problemi legati al cambiamento ormonale e all'assorbimento di calcio.