Il recupero dopo l'artroplastica totale del ginocchio è solitamente rapido, ma varia da persona a persona e il tipo di intervento chirurgico eseguito.
Il chirurgo può indicare di assumere analgesici per alleviare il dolore a seguito di un intervento chirurgico e nelle prime 2 settimane dopo l'intervento devono essere seguiti alcuni passaggi, come ad esempio:
- 3 giorni senza mettere il piede a terra, camminando con l'aiuto di stampelle;
- Applicare ghiaccio, di solito 20 minuti, 3 volte al giorno, per 7 giorni per ridurre il dolore e il gonfiore;
- Piegare ed estendere il ginocchio più volte al giorno, rispettando il limite del dolore.
Dopo 7-10 giorni, i punti chirurgici devono essere rimossi.
Come è la fisioterapia dopo l'artroplastica del ginocchio
La riabilitazione del ginocchio dovrebbe comunque iniziare all'isopital, ma potrebbe richiedere circa 2 mesi fino al completo recupero. Ecco alcune possibilità di trattamento.
1. Fisioterapia in ospedale
La fisioterapia deve essere iniziata il più presto possibile e può iniziare subito dopo l'intervento chirurgico, poiché aiuta nel recupero della mobilità del ginocchio e nella riduzione del gonfiore, oltre a prevenire la trombosi e l'embolia polmonare.
L'intero processo di riabilitazione dovrebbe essere indicato da un fisioterapista personalmente, nel rispetto delle esigenze individuali della persona, ma alcune linee guida su ciò che può essere fatto sono indicate di seguito.
Lo stesso giorno dell'intervento:
- Basta restare sdraiati con il ginocchio teso, se sei senza scarico, puoi sdraiarti di lato, con un cuscino tra le gambe per un maggiore comfort e posizionamento della colonna vertebrale;
- Una sacca di ghiaccio può essere posizionata sul ginocchio operato per 15-20 minuti ogni 2 ore. Se il ginocchio è fasciato, il ghiaccio deve essere applicato più a lungo, rimanendo fino a 40 minuti in ghiaccio, al massimo 6 volte al giorno.
Il giorno dopo l'intervento:
- Una sacca di ghiaccio può essere posizionata sul ginocchio operato per 15-20 minuti ogni 2 ore. Se il ginocchio è fasciato, applicare il ghiaccio più a lungo, rimanendo fino a 40 minuti in ghiaccio, al massimo 6 volte al giorno;
- Esercizi di mobilità della caviglia;
- Esercizi isometrici per le cosce;
- Puoi stare in piedi e sostenere il piede della gamba operata sul pavimento, ma senza mettere il peso del corpo sulla gamba;
- Puoi sederti e alzarti dal letto.
Il 3 ° giorno dopo l'intervento chirurgico:
- Mantenimento di esercizi isometrici per le cosce;
- Esercizi per piegare e allungare la gamba ancora a letto, e anche seduto;
- Inizia ad allenarti usando il camminatore o le stampelle.
Dopo questi 3 giorni, la persona viene di solito dimessa dall'ospedale e può continuare la terapia fisica in una clinica oa casa.
2. Fisioterapia in clinica o domicilio
Dopo la dimissione, il fisioterapista deve essere indicato personalmente dal fisioterapista che accompagnerà la persona, in base alla sua valutazione, indicare cosa si può fare per migliorare il movimento della gamba, per poter camminare, salire e scendere le scale e ritornare attività quotidiane. Tuttavia, questo trattamento può essere fatto con, ad esempio:
- Esercizio bici da 15 a 20 minuti;
- Elettroterapia con TENS per alleviare il dolore e corrente russa per rafforzare i muscoli della coscia;
- Mobilitazione dell'articolazione fatta dal fisioterapista;
- Esercizi per piegare e allungare il ginocchio eseguiti con l'aiuto del terapeuta;
- Esercitare la mobilitazione, contrarre e rilassare con l'aiuto del terapeuta;
- Stretching per le gambe;
- Esercizi per rafforzare l'addome per aiutare l'equilibrio e mantenere una buona postura;
- Stare in cima a un tavolo di equilibrio o bosu.
Dopo circa 1 mese di terapia fisica, la persona deve essere in grado di sostenere tutto il peso corporeo sulla gamba operata, camminando senza zoppicare o con la paura di cadere. Stare su un piede e accovacciarsi su un piede dovrebbe essere raggiunto solo dal 2 ° mese circa.
In questa fase, gli esercizi possono diventare più intensi mettendo i pesinhas e puoi iniziare l'allenamento per salire e scendere le scale, per esempio. Dopo alcune settimane, alcuni esercizi che potrebbero essere utili saranno quelli di cambiare direzione quando saliamo le scale, o anche, salendo le scale, per esempio.
La fisioterapia non dovrebbe essere esattamente la stessa per due persone che hanno eseguito lo stesso tipo di intervento chirurgico perché ci sono fattori che interferiscono con il recupero, come età, sesso, abilità fisica e stato emotivo. Pertanto, è meglio fare affidamento sul fisioterapista che ha e seguire i suoi consigli per una riabilitazione più veloce.
