La vitamina C 1 g di effervescente è indicata per la prevenzione e il trattamento della carenza di questa vitamina, che ha numerosi benefici ed è disponibile nelle farmacie sotto i nomi commerciali Redoxon, Cebion, Energil o Cewin, ad esempio, con un prezzo che può aggirarsi intorno 9 e 14 reais.
In alcuni casi, gli integratori alimentari contenenti vitamina C possono contenere, ad esempio, altre sostanze come lo zinco, la vitamina D o l'echinacea, che rafforzano anche il sistema immunitario.
Quali sono i vantaggi
La vitamina C funziona come una importante vitamina antiossidante, che partecipa a varie reazioni metaboliche nel corpo, come il metabolismo dell'acido folico, la fenilalanina, la tirosina, il ferro, l'istamina, il metabolismo dei carboidrati, i lipidi, le proteine e la carnitina.
Questa vitamina è anche molto importante nella sintesi del collagene, motivo per cui è spesso presente negli integratori di collagene. Il collagene è essenziale per il mantenimento della pelle, delle mucose, delle ossa, dei denti e della conservazione dell'integrità dei vasi sanguigni.
Inoltre, svolge anche un ruolo chiave nel funzionamento del sistema immunitario, in quanto contribuisce alla protezione delle cellule contro l'azione dei radicali liberi, così come le specie reattive dell'ossigeno, che sono generate dalla risposta infiammatoria. La vitamina C è anche necessaria per il corretto funzionamento dei globuli bianchi, il loro movimento, l'eliminazione di virus e batteri e la guarigione delle ferite.
Vedi i sintomi principali della mancanza di vitamina C.
A cosa serve
Per tutti i suoi benefici, la vitamina C effervescente è indicata come integratore vitaminico nelle seguenti situazioni:
- Rinforzo del sistema immunitario;
- antiossidante;
- la guarigione;
- Assistenza nelle malattie croniche;
- Diete restrittive e inadeguate;
Inoltre, può anche essere usato come aiuto nell'anemia con carenza di alcune vitamine o minerali. Conoscere i principali tipi di anemia e come trattare ciascuno di essi.
Come prendere
Generalmente, la vitamina C effervescente è disponibile in diverse dosi e può essere associata ad altre sostanze come lo zinco o la vitamina D e il dosaggio deve essere determinato dal medico in base alla necessità, alla storia clinica della persona e all'età. Ci sono anche formulazioni di vitamina C che possono essere somministrate ai bambini e alle donne in gravidanza, che hanno dosaggi più bassi.
La dose effervescente di vitamina C negli adulti e nei bambini di età superiore ai 12 anni è di 1 compressa effervescente, equivalente a 1 g di vitamina C al giorno, diluita in un bicchiere d'acqua di circa 200 ml, in qualsiasi momento. Tuttavia, prima di fare questo trattamento dovresti prima parlare con il medico.
Chi non dovrebbe usare
La vitamina C effervescente non deve essere somministrata a persone allergiche a nessuno dei componenti del medicinale, persone con una storia di calcoli renali da ossalato o ossalato nelle urine, persone con insufficienza renale grave o insufficienza renale, emocromatosi o bambini sotto i 12 anni.
Inoltre, non dovrebbe essere usato nelle donne in gravidanza o in allattamento, a meno che non sia diretto da un medico.
Possibili effetti collaterali
Sebbene rari, possono verificarsi alcuni effetti collaterali come diarrea, nausea, vomito e dolore gastrointestinale e addominale e reazioni allergiche.
