Un buon trattamento domiciliare per le borsite infiammate, che spesso allevia il dolore e il disagio, è quello di fare una scala piedi mettendo i piedi 'salsa' in una ciotola con acqua tiepida e 2 cucchiai di sale grosso o sali di Epsom. Massaggiare i piedi con olio di mandorle dolci è anche un'ottima strategia per migliorare la circolazione del sangue e alleviare il dolore, l'arrossamento e il gonfiore dei piedi.
Dopo averlo fatto, rimanendo per circa 30 minuti sdraiati con i piedi sollevati, sul bracciolo del divano o sui cuscini è anche una buona strategia di casa per sgonfiare i piedi, il che contribuisce anche al sollievo dei sintomi.
Altri trattamenti
Potrebbe anche essere utile utilizzare stecche o fermi delle dita che tentano di riposizionare le ossa interessate. Questi possono essere acquistati su Internet presso farmacie o farmacie. Passando un unguento anti-infiammatorio come Cataflan o Voltaren, può essere indicato nei giorni in cui è necessario indossare una scarpa alta, ma se l'alluce è troppo grande e si sta infastidendo troppo, come ultima possibilità si può avere un intervento chirurgico. Soprattutto quando la persona soffre di dolore quotidiano al piede o ha qualche altra complicazione, come ad esempio l'artrite reumatoide.
L'intervento chirurgico viene solitamente eseguito con anestesia locale e in esso il chirurgo ortopedico riposiziona il dito più vicino alla sua posizione originale, raschiando l'osso che ha deviato lateralmente. Dopo l'intervento chirurgico, dovresti evitare di mettere il peso del corpo sul piede azionato approssimativamente, tornando gradualmente alle tue attività quotidiane. La terapia fisica può essere di grande aiuto in questa fase di recupero.
Ecco come fare un incredibile massaggio ai piedi con le biglie in questo video:
Cos'è Joanete:
L'alluce (Hallux Valgo) è una diversione delle dita all'interno del piede, disallineamento delle ossa e delle articolazioni. Il dito più colpito è l'alluce, ma in alcune persone l'alluce si forma nel mignolo mignolo.
I sintomi del borsite sono legati alle deviazioni dell'alluce o del mignolo e possono includere:
- Cambiamento nella forma del piede, con formazione di una protuberanza sul lato del piede;
- Deviazione del dito colpito rispetto ad altri;
- Secchezza della pelle e arrossamento del dito interessato;
- Dolore al dito quando si cammina;
- Gonfiore dell'articolazione del dito interessato.
Il disagio causato dall'alluce può essere alleviato solitamente con l'uso di plantari ortopedici, separatori delle dita, uso di farmaci anti-infiammatori o massaggi ai piedi. Ecco come prendersi cura dell'alluce e alleviare i sintomi.
Cosa può causare un alluce
L'alluce si forma principalmente nelle donne negli anni '20 e '40 a causa dell'uso dei tacchi alti da molto tempo perché devia l'alluce verso l'interno verso le altre dita dei piedi, e così diventa più prominente.
Questo cambiamento nei piedi di solito si verifica più spesso nelle persone della stessa famiglia, quindi le persone con una storia familiare di una borsite dovrebbero evitare di indossare scarpe strette o tacchi alti quotidiani.
Le persone che hanno problemi di salute, come l'artrite reumatoide o la gotta, sono più inclini al loro sviluppo, quindi devono prestare particolare attenzione.
Come impedire che si formi di nuovo
Il modo migliore per cercare di evitare lo sviluppo di una borsite è indossare scarpe comode che permettano alle dita dei piedi di muoversi liberamente. Scarpe con tacchi altissimi possono anche aumentare la pressione sulle dita, facilitando la comparsa di borsiti, quindi non è consigliabile indossare scarpe o sandali con tacchi alti più di 5 cm.
Guarda il video seguente e vedi quali esercizi puoi fare per prevenire l'alluce:
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