Per guarire rapidamente una ferita, oltre a prestare attenzione alla medicazione, è anche importante mangiare sano ed evitare altre abitudini di vita dannose, come fumare, bere alcolici o avere uno stile di vita sedentario.
Ciò è dovuto principalmente al fatto che la circolazione è compromessa e quindi non c'è abbastanza sangue che raggiunge la ferita per consentire una corretta guarigione, ritardando la guarigione della ferita. Tuttavia, è sempre importante mantenere la ferita pulita per evitare un'infezione che, oltre a ritardare la guarigione, può anche danneggiare la salute generale.
Pertanto, alcuni passaggi che garantiscono una guarigione più rapida ed evitano la comparsa di brutte cicatrici e altre complicazioni, sono:
1. Lavare la ferita e fare una benda
In semplici ferite come un taglio o un graffio, il primo passo dovrebbe essere quello di lavare la ferita e la pelle intorno per rimuovere quanti più batteri e virus possibile, impedendo lo sviluppo di un'infezione. Questo lavaggio può essere fatto con soluzione salina, ma anche con sapone e acqua a pH neutro.
Nelle ferite chirurgiche o in quelle più gravi ed esposte, sebbene sia indicato anche il lavaggio, di solito deve essere fatto con materiale salino e sterile, quindi è molto importante andare in ospedale. Ma se la ferita è molto sporca, puoi gettare del siero per rimuovere lo sporco prima di andare in ospedale.
Successivamente, deve essere effettuata una medicazione, almeno per le prime 24 ore, mentre la crosta non si è ancora formata, al fine di impedire ai batteri di entrare nell'ambiente nella ferita. Ecco come fare un condimento adeguato.
2. Applicare calore sulla ferita per 15 minuti
Applicare una compressa calda sulla medicazione o sulla ferita per 15 minuti aiuta ad aumentare il flusso sanguigno nell'area aumentando la quantità di sostanze nutritive e cellule in atto, accelerando la guarigione. Questa tecnica può essere eseguita 2 o 3 volte al giorno, ma deve essere eseguita solo dopo che il cono si è formato.
Se il sito diventa molto gonfio o causa dolore, rimuovere l'impacco ed evitare di applicare calore durante quel giorno o, quindi, applicare l'impacco per meno tempo.
3. Mantenere la ferita elevata
Quando il sito della ferita si gonfia per più di 2 giorni, è importante cercare di sollevare la ferita per ridurre l'accumulo di liquidi e facilitare la circolazione sanguigna. Questo tipo di gonfiore è più comune nelle persone che hanno problemi cardiaci o circolatori e di solito proviene da ferite alle gambe. Pertanto, è importante posizionare le gambe a circa 20 cm sopra il livello del cuore almeno 3 volte al giorno o quando possibile.
4. Mangiare Omega 3 e vitamine A, C ed E
Alimenti ricchi di omega 3 come salmone, tonno o semi di chia, così come quelli ricchi di vitamina A, C ed E come l'arancia, il mango, il pomodoro o l'arachide, sono un ottimo modo per organismo e stimolare la formazione del tessuto che chiude le ferite e aiuta nella creazione del nuovo strato di pelle.
Ad esempio, fare una dieta più ricca in questo tipo di cibo ed evitare altri che rendono difficile la guarigione, come lo zucchero, la soda, il latte al cioccolato o il maiale, ad esempio, è un ottimo modo per garantire una cura più veloce della ferita. Dai un'occhiata a un elenco più completo di cibi e alimenti curativi che non dovresti mangiare.
5. Versare un unguento curativo
Gli unguenti curativi sono anche una buona opzione per accelerare la guarigione perché forniscono importanti nutrienti per la rigenerazione del nuovo strato di pelle e possono anche ridurre l'infiammazione che rende difficile la guarigione.
Tuttavia, dovrebbero essere utilizzati solo da 3 a 5 giorni dopo l'inizio della ferita e con il consiglio di un medico o di un'infermiera, in quanto alcuni unguenti possono contenere antibiotici, senza essere necessari per il trattamento della ferita. Vedi l'elenco dei migliori unguenti curativi.
Come avviene la guarigione
La guarigione è un processo di guarigione che può essere suddiviso in 3 fasi principali:
- Fase infiammatoria : dura tra 1 e 4 giorni e inizia con una costrizione dei vasi sanguigni, per evitare un'emorragia. Ma più tardi, questo stadio evolve verso la dilatazione dei vasi, in modo che il sangue arrivi nel luogo con tutte le cellule necessarie per la cicatrizzazione, generando sintomi come gonfiore, arrossamento e dolore;
- Fase proliferativa : dura da 5 a 20 giorni e, in questa fase, inizia la formazione di collagene e altre fibre che aiutano a chiudere la ferita;
- Fase di maturità : la fase più lunga che può durare da 1 mese a diversi anni, in cui il corpo continua a produrre collagene e correggere l'equilibrio delle ferite nella cicatrice, che le consente di diminuire nel tempo.
Quando una di queste fasi non si verifica, a causa della mancanza di sangue nell'area o di un'infezione, le cicatrici sono compromesse e può comparire una ferita cronica, come nel caso del piede diabetico, in cui la ferita deve essere curata da un'infermiera per diversi mesi o addirittura anni.
Segnali di allarme per andare dal medico
Sebbene la maggior parte delle ferite guarisca senza complicazioni, c'è sempre la possibilità di avere un'infezione sul sito, per esempio. Pertanto, è importante recarsi in ospedale se segni come:
- Gonfiore intenso che non migliora dopo 3 giorni;
- Presenza di pus nella ferita;
- Sanguinamento eccessivo;
- Dolore molto intenso;
- Difficoltà nel movimento dell'arto colpito.
Inoltre, altri sintomi come febbre persistente o eccessiva stanchezza possono anche indicare che la ferita è infetta e quindi devono essere valutati.
