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Alimenti con basso indice glicemico



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Neozine
Neozine
Gli alimenti con basso indice glicemico sono quelli che non aumentano molto lo zucchero nel sangue e quindi sono buone scelte soprattutto per coloro che vogliono perdere peso e per i diabetici in quanto aiutano a tenere sotto controllo la glicemia. Poiché non aumentano molto lo zucchero nel sangue, questi alimenti aiutano nella perdita di peso perché non stimolano la produzione di grassi, oltre ad essere in grado di aumentare la sensazione di sazietà e mantenere la fame a lungo. C