Il filo interdentale è molto importante per rimuovere i residui di cibo e la placca in cui il pennello non raggiunge facilmente, come tra i denti e la gengiva, prevenendo lo sviluppo di malattie come gengiviti e cavità.
Questa abitudine dovrebbe essere seguita ogni giorno, almeno 1 o 2 volte al giorno, tuttavia, l'ideale sarebbe passare dopo tutti i pasti principali. Inoltre, i tempi di utilizzo possono variare anche prima o dopo la spazzolatura, perché se il filo è correttamente filettato, il risultato sarà sempre benefico per la salute della bocca.
Per passare correttamente il filo, vengono guidati i seguenti passaggi:
1. Avvolgere le estremità attorno al medio dopo aver separato circa 40 cm di corda;
2. Inserisci il filo tra i denti, usando il supporto dell'indice e del pollice, come nella figura seguente:
3. Infilare la corda in ciascun dente, abbracciandola in un movimento a forma di C, come mostrato di seguito. Dovresti premere su un lato e poi sull'altro, e ripetere il processo 2 volte su ciascun lato, su tutti i denti.
4. Passare anche il filo delicatamente alla base del dente, che è importante per rimuovere le impurità infiltrate tra il dente e la gomma;
5. Rimuovere il cavo, in un movimento avanti e indietro, per trasportare il resto dello sporco;
6. Preferisci utilizzare una nuova parte del filo per ogni regione da pulire, in modo che nessun batterio e frammenti di placche passino da un dente all'altro.
Non usare troppa forza per inserire il cavo in modo che non si ferisca. Inoltre, se le gengive sono frequentemente gonfie o sanguinanti, può essere un segno di gengivite, quindi è importante continuare l'igiene orale con il filo, la spazzola e il risciacquo e fissare un appuntamento con il dentista.
Tipi di filo interdentale
I principali tipi di filo interdentale, venduti nelle farmacie o nei supermercati sono:
- Filato multifilamento : è il filato più tradizionale, e ci sono diverse versioni, ad esempio con il sapore.
- Filato monofilamento: più sottile e piatto, con maggiore resistenza, impedisce di rompersi o sfilacciarsi durante l'uso, ed è più adatto per le persone con denti più stretti che hanno maggiori difficoltà nell'utilizzo del filato.
- Super filo interdentale : è un filo che ha una parte più solida e flessibile, uno più spesso e spugnoso e l'ultimo con il filato normale. Si adatta all'apertura dei denti ed è indicato per coloro che hanno spazi più ampi tra i denti o le persone che usano apparecchi e ponti ortodontici.
Ogni persona può adattarsi al meglio a un tipo di filo interdentale, quindi non c'è nessuno che sia più raccomandato dell'altro. Esistono diverse marche che producono filo interdentale, come Colgate, Oral B, Sanifill o Sensodyne, ad esempio, e il prezzo varia tra R $ 5, 00 e R $ 20, 00, a seconda del tipo e della posizione. vendere.
Come usare il filo interdentale con l'apparecchio ortodontico
Se usi un apparecchio ortodontico, dovresti fare molta attenzione a pulire la bocca perché l'elettrodomestico manterrà molto cibo, quindi dovresti usare il filo interdentale circa due volte al giorno.
Per passare il filo interdentale, prima passare il filo attraverso l'interno dell'arco che collega le staffe, come nella figura sotto, per poi tenere il filo con entrambe le mani, arricciare le estremità con le dita e fai l'intera procedura spiegata passo per passo, ripetendo il processo per ciascun dente.
Poiché il filo è morbido, per facilitare il passaggio del filo dietro il dispositivo, c'è la Passa Fio, che è una punta più dura, fatta di silicone, che aiuta a guidare il filo nella regione desiderata. Questa è l'unica funzione del filo, perché in questo caso la pulizia tra i denti viene solitamente eseguita con il filo interdentale.
Il filo Super filo interdentale rende anche più facile la pulizia dei denti, poiché lo stelo più compatto favorisce un passaggio più pratico attraverso la prua dell'apparecchio, quindi pulisce normalmente con le parti spugnose o più sottili.
Altri consigli per avere un sorriso pulito e sano
Oltre al filo interdentale quotidiano, per mantenere la bocca pulita, priva di malattie e imperfezioni, è importante seguire alcuni suggerimenti, come ad esempio:
- Lavati i denti con una spazzola a setole morbide almeno 2 volte al giorno, e sempre prima di coricarti. Controlla anche come lavarsi i denti meglio;
- Pulire la lingua dopo la spazzolatura, usando il pennello o il detergente per lingua per togliere le impurità dall'interno alla punta;
- Consultare il proprio dentista ogni 6 mesi o 1 anno per eseguire un'accurata valutazione della pulizia e della bocca;
- Evita cibi ricchi di zuccheri poiché stimolano la formazione di cavità.
È anche importante ricordare che coloro che indossano protesi o protesi dovrebbero anche fare attenzione a pulirli e spazzolarli ogni giorno e, inoltre, dovrebbero essere ben adattati alla bocca, per prevenire l'accumulo di placca e la formazione di ferite.
