Un ottimo rimedio casalingo per allentare lo stomaco e combattere il gonfiore addominale consiste nel prendere piccoli sorsi di camomilla con finocchio, calice o tè allo zenzero poiché questi rimedi a base di erbe hanno proprietà anti-spasmodiche e lenitive che riducono l'irritazione del sistema digestivo, riducendo i gas naturalmente.
Lo stomaco e il gas intestinale possono verificarsi a causa di ingestione di aria durante i pasti, specialmente se mangiati troppo velocemente o a causa della fermentazione del cibo causando più della sensazione di intrappolamento di gas, pancia gonfia e punti nell'addome.
1. Camomilla e finocchio
ingredienti
- 2 cucchiaini di camomilla
- 1 cucchiaio di finocchio
- 3 tazze d'acqua - circa 600 ml
Modalità di preparazione
Mettete a bollire l'acqua e poi bollite mettete le erbe. Coprire, lasciare ammorbidire, filtrare e bere questo tè per tutto il giorno. Può essere più comodo prendere piccoli sorsi di questo tè, senza zuccherare, perché lo zucchero e il miele fermentano e peggiorano i gas.
2. Tè con foglie di alloro
ingredienti
- 2 foglie di alloro tritate
- 1 tazza di acqua - circa 180 ml
Modalità di preparazione
Aggiungere gli ingredienti in una piccola casseruola e portare a ebollizione. Dopo l'ebollizione, devi spegnere il fuoco, coprire la padella e lasciare mescolare, quindi filtrare. Prendi questo tè a piccoli sorsi, senza dolcificare.
3. Tè allo zenzero
ingredienti
- 1 cm di radice di zenzero
- 1 bicchiere d'acqua
Modalità di preparazione
Mettete gli ingredienti nella padella e fateli bollire per circa 5 minuti, dopo aver iniziato a bollire. Puoi aggiungere mezzo limone spruzzato dopo averlo pronto e prenderlo quando è tiepido.
Per un effetto più rapido si consiglia di non alimentare fino a quando non si elimina la sensazione di gas intrappolati e si consiglia di camminare per circa 20-30 minuti, poiché ciò facilita l'eliminazione dei gas. Prendere piccoli sorsi di acqua frizzante e qualche goccia di limone può anche essere utile per eliminare il gas dallo stomaco perché il gas presente nell'acqua aumenterà la necessità di eliminare il gas intrappolato nello stomaco.
Ma per evitare che questo disagio si ripresenti, è importante seguire alcune raccomandazioni, come mangiare lentamente, evitare il chewing gum ed evitare il cibo che causa gas, come fagioli neri in corteccia, cavolo crudo, lenticchie e cavolfiore. Ulteriori informazioni sugli alimenti che causano gas e che dovrebbero essere consumati con moderazione.
Vedi altre opzioni di rimedio a casa in: Tè per eliminare il gas intestinale
