I cibi migliori da mangiare in caso di mal di stomaco sono verdure bollite come carote o chuchu, succhi di frutta, frutta cotta o arrostita, zuppe o zuppe calde, ed evitare cibi crudi come insalate e molto grassi che sono più difficili da mangiare. per digerire Inoltre, lattuga, aroeira o camomilla, ad esempio, hanno proprietà lenitive medicinali che aiutano ad alleviare il mal di stomaco.
Se il dolore allo stomaco richiede più di 2 giorni per passare è consigliabile consultare un gastroenterologo per diagnosticare la causa del dolore che può essere gastrite o ulcera nello stomaco, per esempio, e deve essere trattato correttamente assumendo la medicina spesso.
Menu per il mal di stomaco
Un consiglio dietetico in caso di mal di stomaco può essere:
| prima colazione | tè alla lattuga e camomilla o boldo con 2 toast |
| pranzo | 1 piatto di zuppa di pollo e 1 pera al forno per dessert |
| spuntino | Tè Holy Thorn con anice stellato e 1/2 French toast con gelatina. |
| cena | Crema di carote e 1 mela cotta. |
Sebbene il mal di stomaco diminuisca l'appetito, è importante mangiare pasti piccoli e frequenti, ad esempio ogni 3 ore, perché essere troppo lunghi senza cibo può causare lo svuotamento dell'acido quando è vuoto, peggiorando il dolore. Guarda altri tè che puoi usare in: 3 tè per migliorare la digestione.
Cosa non mangiare sul mal di stomaco
Quando c'è dolore allo stomaco non è raccomandato mangiare cibi grassi o che possono aggravare qualsiasi infiammazione nello stomaco come:
- Caffè, tè nero e bevande contenenti caffeina;
- Bevande alcoliche;
- Frittura, come gli snack;
- Salsicce come chorizo, mortadella
- Latte e derivati grassi;
- Margarina e burri.
Oltre a evitare questi cibi, è anche importante evitare lo stress e non fumare perché questo può peggiorare il dolore allo stomaco.
Ulteriori informazioni su:
- Mal di stomaco
- Rimedio domestico per il dolore allo stomaco
