L'anemia da carenza di ferro è uno dei tipi più comuni di anemia, che è causata da una carenza di ferro che può verificarsi a causa di un basso consumo di ferro con ferro, perdita di ferro attraverso il sangue o a causa di un basso assorbimento di questo metallo da parte dell'organismo.
In questi casi è necessario sostituire il ferro con integratori e una dieta ricca di ferro e solo nei casi più gravi è necessario effettuare una trasfusione di sangue.
Come prendere e per quanto tempo
La dose raccomandata di supplementi di ferro e la durata del trattamento variano in base all'età e alla gravità dell'anemia, ma in genere il dosaggio raccomandato di ferro elementare è:
- Adulti: 120 mg di ferro;
- Bambini: da 3 a 5 mg di ferro / kg / giorno, non superiore a 60 mg / giorno;
- Neonati da 6 mesi a 1 anno: 1 mg di ferro / kg / giorno;
- Donne in gravidanza: 30-60 mg di ferro + 400 mcg di acido folico;
- Donne che allattano al seno: 40 mg di ferro.
Idealmente, il supplemento di ferro dovrebbe essere assunto con un agrume, come arancia, ananas o mandarino, per migliorare l'assorbimento del ferro.
Per curare l'anemia da carenza di ferro, sono necessari almeno 3 mesi di integrazione di ferro fino a quando le riserve di ferro del corpo non vengono reintegrate. Pertanto, si consiglia di eseguire un nuovo esame del sangue dopo 3 mesi dall'inizio del trattamento.
Tipi di integratori di ferro
Il ferro nella forma elementare è un metallo instabile che si ossida facilmente e quindi si trova generalmente sotto forma di complessi come il solfato ferroso, il gluconato ferroso o l'idrossido di ferro, ad esempio, che rendono il ferro più stabile. Inoltre, alcuni supplementi possono ancora essere trovati nei liposomi, che sono una specie di capsule formate da un doppio strato lipidico, che gli impedisce di reagire con altre sostanze.
Tutti contengono lo stesso tipo di ferro, tuttavia possono avere una biodisponibilità diversa, il che significa che sono assorbiti o interagiscono con il cibo in modo diverso. Inoltre, alcuni complessi possono avere più effetti collaterali di altri, soprattutto a livello gastrointestinale.
Supplementi di ferro orale sono disponibili in diverse dosi, in compresse o in soluzione e, a seconda della dose, può essere necessaria una prescrizione per ottenerli, tuttavia, si dovrebbe sempre parlare con il medico prima di decidere di assumere un supplemento di ferro. modo di scegliere il più appropriato per ogni situazione.
L'integratore più noto è il solfato ferroso, che deve essere assunto velocemente perché interagisce con alcuni alimenti e può causare effetti collaterali come nausea e bruciore di stomaco, ma ce ne sono altri che possono essere assunti insieme ai pasti, come nel caso del gluconato ferroso, in cui il ferro è legato a due aminoacidi che gli impediscono di reagire con il cibo e altre sostanze, rendendolo più biodisponibile e con minori effetti collaterali.
Ci sono anche integratori che contengono ferro associato ad altre sostanze come l'acido folico e vitamina B12, che sono anche vitamine molto importanti per combattere l'anemia.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali variano a seconda del tipo di ferro utilizzato, il più comune dei quali è:
- Bruciore di stomaco e bruciore allo stomaco;
- Nausea e vomito;
- Sapore metallico in bocca;
- Sensazione di stomaco pieno;
- Sgabelli scuri;
- Diarrea o stitichezza
La nausea e il disagio gastrico possono aumentare con la dose del medicinale e di solito si verificano entro 30-60 minuti dall'ingestione del supplemento, ma possono scomparire dopo i primi 3 giorni di trattamento.
Per ridurre la stitichezza causata dal farmaco, è necessario aumentare il consumo di fibre presenti in frutta e verdura, fare attività fisica e, se possibile, assumere il supplemento con i pasti. Vedi cosa fare per combattere contro la stitichezza.
Inoltre, è anche molto importante mangiare una dieta ricca di ferro. Guarda il video seguente e sai quale dieta fare per combattere l'anemia:
I supplementi di ferro più comunemente utilizzati per combattere l'anemia sono solfato ferroso, Noripurum, Hemo-Ferr e Neutrofer, che oltre al ferro possono contenere acido folico e vitamina B12, che aiutano anche a combattere l'anemia.
La supplementazione di ferro varia in base all'età e alla gravità dell'anemia e deve essere effettuata secondo il parere del medico. Di solito l'uso di supplementi di ferro causa problemi come bruciore di stomaco, nausea e stitichezza, ma può essere attenuato con strategie semplici.
