Durante la gravidanza, bisogna prestare molta attenzione ai rimedi usati per alleviare i sintomi. Le donne incinte non sono consigliate a prendere medicine per il raffreddore e medicine per il raffreddore senza consiglio medico in quanto potrebbero causare problemi al bambino.
Pertanto, si dovrebbe prima scegliere rimedi casalinghi come menta o tè al limone o una miscela di miele e arancia e se la gola è irritata, si può provare gargarismi con acqua e sale. Vedi altri rimedi casalinghi per il raffreddore.
Inoltre, la donna incinta dovrebbe seguire una dieta sana mangiando 5 volte al giorno frutta e verdura e bevendo 1, 5-2 litri di acqua al giorno per una buona guarigione.
Cosa fare se hai la febbre o dolori
Durante un'influenza o un raffreddore, sintomi come mal di testa, mal di gola o corpo e febbre sono molto comuni e in questi casi la donna incinta può prendere paracetamolo, che è considerato il farmaco con minori rischi per il bambino.
La dose raccomandata è di solito di 500 mg ogni 8 ore, ma non dovrebbe mai essere utilizzata senza prima parlare con il medico.
Cosa fare se hai un naso che cola o un naso chiuso
Avere un naso chiuso o corizza è anche un sintomo molto comune durante il raffreddore. In questi casi, la donna incinta può usare una soluzione salina isotonica di acqua di mare, come ad esempio Nasoclean e portarla sul naso per tutto il giorno.
Inoltre, la donna incinta può ancora utilizzare un umidificatore d'aria in quanto aumenta l'umidità dell'aria, facilitando la respirazione e aiutando il naso a sbloccare. La donna incinta può anche inalare la soluzione salina usando un inalatore per aiutare a inumidire le vie respiratorie e quindi liberare il naso.
Cosa fare per rafforzare il sistema immunitario
Per potenziare il sistema immunitario, si può fare il succo di guava perché è ricco di vitamina C e di sostanze fitochimiche con proprietà antimicrobiche. Inoltre, il latte di cocco è ricco di acido laurico, che il corpo converte in sostanza antivirale e antibatterica, come la monolaurina, contribuendo a combattere il freddo.
ingredienti
- 1 guava,
- 4 frutto della passione con polpa e semi,
- 150 ml di latte di cocco.
Modalità di preparazione
Per preparare questo succo, è necessario estrarre il succo di guava e l'arancia e battere nel frullatore con gli ingredienti rimanenti, fino a quando non cremoso. Questo succo contiene circa 71 mg di vitamina C, che non supera la dose giornaliera raccomandata di vitamina C per le donne in gravidanza che è di 85 mg al giorno.
Guarda altri rimedi casalinghi che aiutano ad alleviare i sintomi di raffreddore e influenza guardando il nostro video:
