L'infezione del tratto urinario è solitamente causata dallo sviluppo di batteri di E. coli nel tratto urinario.
Questo tipo di batterio esiste naturalmente nell'intestino di ognuno, tuttavia, alcuni semplici fattori come l'errata igiene intima o l'assenza di acqua potabile durante il giorno, per esempio, rendono più facile l'ingresso dei batteri nel tratto urinario, causando l'infezione.
Spesso questa infezione passa inosservata e il corpo può combatterlo naturalmente, ma quando i sintomi di dolore o bruciore compaiono durante la minzione, per esempio, è necessario cercare il medico e iniziare il trattamento appropriato. Vedi tutti i sintomi qui.
Le principali cause di infezione del tratto urinario includono:
1. Tenere la pipì a lungo
Oltre a eliminare i liquidi in eccesso e le tossine dal corpo, l'urina aiuta a pulire le pareti dell'uretra, eliminando i batteri che possono salire fino alla vescica. Pertanto, tenendo la pipì impedisce che questo naturale processo di pulizia accada, facilitando lo sviluppo di batteri.
Inoltre, quando si accumula troppa urina, la vescica diventa più dilatata e non può contrarsi completamente quando il bagno viene finalmente utilizzato. Quando ciò accade, una piccola urina può ancora rimanere all'interno della vescica, aumentando il rischio di crescita batterica e infezione.
2. Fare l'igiene intima in modo errato
Uno dei luoghi che ha il maggior numero di batteri in grado di provocare un'infezione urinaria è l'intestino, quindi per pulire l'area intima bisogna sempre passare la carta igienica dalla parte anteriore a quella posteriore, evitando di portare batteri che si trovano nella regione del sedere, specialmente dopo usa il bagno. Vedi le altre 5 regole per fare igiene intima ed evitare malattie.
Anche se questa è una delle principali cause di infezione del tratto urinario nelle donne, può verificarsi anche nell'uomo, specialmente durante il bagno, quando per esempio prima lava la regione glutea prima del pene.
3. Bere poca acqua durante il giorno
Nello stesso modo in cui tenere la pipì a lungo può facilitare lo sviluppo di batteri nell'uretra e nella vescica, bere poca acqua durante il giorno può anche avere lo stesso effetto. Ciò accade perché il corpo non riesce a produrre abbastanza urina per usare il bagno più volte durante il giorno, permettendo ai batteri, che verrebbero eliminati attraverso l'urina, di continuare a salire verso la vescica.
Pertanto, si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere il sistema urinario sano. Comprendi meglio quanta acqua dovresti bere ogni giorno.
4. Utilizzo di assorbenti per un lungo periodo
Gli assorbenti interni, così come le mutandine, sono un ottimo modo per mantenere l'igiene durante il periodo mestruale. Tuttavia, quando si sporcano, facilitano lo sviluppo di batteri che possono raggiungere il sistema urinario, causando l'infezione urinaria.
Per evitare questo problema, l'assorbente o il protettore devono essere sostituiti frequentemente, preferibilmente ogni 4 ore o quando sono già sporchi, lavando la regione prima di cambiarla. Vedi altri suggerimenti su come usare correttamente l'assorbente ed evitare le malattie.
5. Avere calcoli renali
Le persone con calcoli renali di solito hanno frequenti crisi di infezione del tratto urinario perché la presenza di calcoli può rendere più intasato il tratto urinario e quindi l'urina non può essere completamente eliminata. Quando ciò accade, i batteri che possono crescere nelle urine, all'interno della vescica, hanno più tempo per svilupparsi e causare un'infezione.
In questi casi, il passo più importante è cercare di evitare la comparsa di nuove pietre e cercare di eliminare quelle che già esistono. Scopri alcune alternative naturali al calcolo renale.
L'infezione del tratto urinario è contagiosa?
L'infezione del tratto urinario non è contagiosa e quindi non è possibile per una persona passare a un'altra, nemmeno durante uno stretto contatto. Tuttavia, i rapporti sessuali possono promuovere il loro sviluppo a causa del contatto con il lattice del preservativo, spermicidi o giocattoli sessuali che possono alterare la flora vaginale, causando la moltiplicazione dei batteri che causano l'infezione urinaria, dando origine alla malattia.
Cosa può causare un'infezione frequente del tratto urinario
Alcune donne hanno una predisposizione ad avere frequenti episodi di infezione del tratto urinario. Anche se si prendono cura, evitando di rimanere per più di 3 ore senza ingerire liquidi, pulire correttamente e mantenere l'area genitale sempre pulita e asciutta, possono avere più di 6 infezioni urinarie nello stesso anno.
La spiegazione principale di questo è il problema anatomico, perché più l'uretra è vicina all'ano, più è probabile che i batteri nella regione peri anale raggiungano l'uretra e causino infezioni nel tratto urinario. Per queste donne che assumono il vaccino Uro Vaxom può essere una strategia eccellente per prevenire la recidiva dell'infezione del tratto urinario. Questo vaccino rafforza il sistema immunitario e rende il corpo stesso più efficiente nel combattere i batteri che raggiungono l'uretra.
Adottare una dieta a basso contenuto di carboidrati è anche un'ottima strategia per prevenire la crescita di batteri nocivi nelle vie urinarie, prevenendo così il ripetersi delle infezioni del tratto urinario. Ecco alcuni suggerimenti su come nutrirti ogni giorno in questo video dal nutrizionista Tatiana Zanin:
Chi ha un rischio più elevato di infezione
Oltre alle cause principali, ci sono ancora alcuni fattori che aumentano il rischio di infezione del tratto urinario, che includono:
- Problemi alla vescica che impediscono un adeguato svuotamento;
- Uso del catetere per la minzione;
- Infezione nel sangue;
- Sistema immunitario compromesso, come durante il trattamento di cancro o malattie come l'AIDS;
- Tendenza genetica, che è quando la vicinanza tra l'uretra e l'ano è molto grande.
Inoltre, le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare infezioni del tratto urinario perché l'uretra, il canale attraverso il quale l'urina lascia, è più vicina all'ano che negli uomini, il che facilita la trasmissione di batteri da un luogo all'altro.
Inoltre, le donne sono maggiormente a rischio quando sono in gravidanza o quando usano il diaframma come metodo contraccettivo, preservativi spermicidi e durante le relazioni intime in generale, per facilitare la contaminazione da microrganismi dal partner.
Negli uomini, l'infezione del tratto urinario è più frequente quando ci sono problemi con la crescita della prostata, perché preme la vescica e previene la completa eliminazione delle urine.
