Avere un colesterolo alto in gravidanza è una situazione normale, poiché in questa fase è previsto un aumento di circa il 60% del colesterolo totale. I livelli di colesterolo iniziano a salire a 16 settimane di gestazione e entro 30 settimane può essere superiore del 50 o 60% rispetto a prima della gravidanza.
Ma se la donna incinta aveva già alti livelli di colesterolo prima di rimanere incinta, dovrebbe fare molta attenzione alla sua dieta mangiando una dieta speciale, mangiando più cibi ricchi di fibre e vitamina C, come fragole, arancia e acerola, evitando tutto tipo di grasso.
Questo controllo è molto importante perché il colesterolo molto alto in gravidanza può essere dannoso per il bambino, che può accumulare stringhe di grasso all'interno dei suoi minuscoli vasi sanguigni, che possono favorire l'installazione di una malattia cardiaca durante l'infanzia e aumentare considerevolmente il rischio di soffre di problemi di peso e infarto nella vita adulta.
Come abbassare il colesterolo alto in gravidanza
Per abbassare il colesterolo alto in gravidanza si raccomanda di fare qualche tipo di attività fisica ogni giorno e seguire una dieta per il colesterolo. In questa dieta dovrebbero essere evitati cibi trasformati, industrializzati o grassi, privilegiando il consumo di frutta, circa 3 al giorno, verdure due volte al giorno e cereali integrali quando possibile.
Durante la gravidanza, l'uso di medicinali per il colesterolo è controindicato a causa dei rischi che rappresentano per il bambino. Ma ci sono diversi rimedi domestici a base di frutta e piante medicinali che aiutano a ridurre il colesterolo. Alcuni esempi sono il succo d'uva per abbassare il colesterolo e il succo di carota ad alto contenuto di colesterolo.
