La lavanda è una pianta medicinale molto versatile in quanto può essere usata per trattare vari tipi di problemi come ansia, depressione, maldigestione o anche punture di insetti sulla pelle, ad esempio a causa delle sue proprietà rilassanti, calmanti, antispasmodiche, analgesiche e antidepressive
Questa pianta può anche essere conosciuta come Lavanda o Lavanda, ma il suo nome scientifico è Lavandula angustifolia e può essere acquistato nei negozi di prodotti naturali, nella gestione di farmacie e in alcuni mercati o fiere commerciali gratuite.
Per cosa è la lavanda?
La lavanda è usata per trattare vari problemi, presentando vari effetti sul corpo, come ad esempio:
- Diminuire l'ansia e l'agitazione;
- Ridurre la pressione sanguigna;
- Diminuisci la febbre;
- Stimolare la guarigione delle afte;
- Stabilizza la frequenza cardiaca;
- Ridurre il dolore emicranico;
- Promuovere il rilassamento;
- Migliorare la qualità del sonno;
- Ridurre lo stress;
- Combattere la depressione;
Tuttavia, è meglio consultare sempre un erborista per valutare se la pianta può essere utilizzata per il tipo di problema da trattare o se esiste una pianta con l'effetto migliore.
Come usare la lavanda
Le parti usate della lavanda sono i suoi fiori, foglie, gambo per fare tè, olio essenziale o da usare in cucina.
1. Tè alla lavanda
Il tè alla lavanda è ottimo per trattare la cattiva digestione, l'irritazione dello stomaco, l'emicrania, lo spasmo e l'asma bronchiale e può essere preparato come segue:
ingredienti:
- 70 g di fiori di lavanda;
- 1 L di acqua bollente.
Metodo di preparazione:
- In una padella, quando l'acqua bolle, aggiungi i fiori di lavanda e lascia bollire per 5 minuti. Trascorso questo tempo, togliere dal fuoco e lasciare riposare per 10 minuti, sempre prima dell'uso.
Questo tè dovrebbe essere bevuto fino a 3 volte al giorno, raccomandando di assumere dopo ogni pasto principale.
2. Bagno caldo con lavanda
Il bagno caldo con lavanda ha un eccellente effetto rilassante, lenitivo e tranquillizzante che aiuta nel trattamento di stress eccessivo, ansia e problemi di sonno. Per preparare un bagno alla lavanda, aggiungi semplicemente 100 g di fiori di lavanda essiccati o 6-7 gocce di olio essenziale all'acqua calda.
Un altro modo di usare la lavanda nella vasca da bagno è di posizionare i 100 g di fiori di lavanda in un tessuto sottile come un pannolino, legarlo per fare una borsa e tenere la borsa sotto la doccia usando una corda. In questo modo, l'acqua entra in contatto con la pianta e diffonde in tutto il corpo le proprietà medicinali della lavanda. Al posto dei fiori essiccati, si può anche usare l'olio essenziale della pianta, che può essere aggiunto in precedenza a bustine di camomilla o tè alla menta, per esempio.
Inoltre, per trattare i problemi di sonno e stress possono essere utilizzate anche bustine con fiori essiccati della pianta, che dovrebbero essere poste sotto il cuscino, in modo che si comportino per tutta la notte in modo lenitivo e rilassante.
3. Massaggiare con olio essenziale
Massaggio con olio essenziale di lavanda sulle tempie è particolarmente adatto per lenire il mal di testa causato da stress e tensione muscolare. Per fare questo massaggio, strofinare 4 o 5 gocce di olio essenziale sulle dita e quindi massaggiare le tempie con movimenti circolari per alcuni minuti. Se senti che il mal di testa viene attivato dalla tensione del collo, le tempie dovrebbero massaggiare la parte posteriore del collo con movimenti circolari. Ecco come fare un massaggio rilassante con questo olio essenziale in Come Massaggiare Rilassante con Oli Essenziali.
Inoltre, grazie alle sue proprietà lenitive, l'olio essenziale può essere utilizzato anche per trattare le punture di insetti, si consiglia di passare da 1 a 2 gocce di olio sul morso.
Possibili effetti collaterali
L'effetto collaterale principale della lavanda è la sonnolenza dovuta alle sue proprietà calmanti e rilassanti, ma questo si verifica solo quando viene ingerito in eccesso.
Chi non dovrebbe prendere
La lavanda è controindicata nei pazienti con ulcera gastrica e durante la gravidanza ed è controindicata nei pazienti con allergia all'olio essenziale
Inoltre, la lavanda ha anche proprietà benefiche per la pelle e il viso e può essere utilizzata per l'idratazione naturale. Guarda come cliccando qui.
