Un ottimo rimedio casalingo per abbassare la pressione è il succo di limone e aglio, ma anche il tè bardana è una buona opzione.
Succo di limone e aglio per abbassare la pressione
Il succo di limone e aglio per abbassare la pressione è ricco di potassio che aiuta a bilanciare i livelli di sodio nel corpo, abbassando la pressione sanguigna. Inoltre, poiché contiene aglio, previene la formazione di grumi, risultante da una maggiore pressione.
ingredienti
- Succo di 2 limoni
- 4 spicchi d'aglio
- 500 ml di acqua
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti nel frullatore e battere fino ad ottenere una miscela omogenea. Bere 3 volte al giorno, dopo i pasti.
Tè di bardana per abbassare la pressione
Il tè di bardana per abbassare la pressione contiene proprietà antinfiammatorie, lenitive e diuretiche che aiutano a contrastare l'aumento della pressione, alleviando i sintomi come il mal di testa.
ingredienti
- 10 g di bardana
- 500 ml di acqua
Modalità di preparazione
Metti gli ingredienti in una padella e fai bollire per 10 minuti. Quindi lasciare riposare per 5 minuti, filtrare e bere 4 tazze al giorno.
Oltre a questi rimedi casalinghi, le persone dovrebbero adottare una dieta a basso contenuto di sale, fare attività fisica regolare ed evitare situazioni stressanti.
Link utili:
- Sintomi di alta pressione sanguigna
- Rimedio domestico per la pressione alta
-
Come ridurre l'assunzione di sale
