Il consumo eccessivo di cibi come aglio, carne e broccoli può favorire l'odore forte e cattivo nel corpo in quanto sono ricchi di sostanze che finiscono per essere eliminate nella pelle insieme al sudore.
D'altra parte, cibi come cavolo, spinaci e frutta aiutano a migliorare il metabolismo, sono facili da digerire e aiutano ad eliminare sostanze e tossine che possono influenzare l'odore del corpo.
Alimenti che peggiorano l'odore del sudore
I principali alimenti che peggiorano l'odore del sudore sono:
- Aglio, cipolla e curry, perché sono spezie ricche di zolfo, la sostanza principale responsabile del cattivo odore nel corpo;
- Cavolo, broccoli, cavolfiore, perché sono verdure anche ricche di zolfo;
- Eccesso di carne, perché l'elevato consumo di proteine aumenta la produzione di ammoniaca, sostanza che lascia l'odore di sudore più forte;
- Latte e formaggi in eccesso, in quanto sono anche ricchi di proteine e richiedono più tempo per essere digeriti nell'intestino, che può aumentare il forte odore nel corpo.
Inoltre, l'abbigliamento in tessuti sintetici, come il poliestere, favorisce l'accumulo di umidità nelle ascelle e nelle pieghe del corpo, stimolando la proliferazione di batteri che producono sostanze maleodoranti. L'opzione migliore è quella di indossare abiti in cotone.
Alimenti che migliorano l'odore
D'altra parte, alimenti come frutta e verdura aiutano ad eliminare le tossine dal corpo e migliorare il metabolismo, riducendo la produzione di sudore e cattivo odore. Inoltre, è anche necessario bere molta acqua, in modo che il sudore non diventi troppo concentrato o maleodorante.
Dovresti anche aumentare il consumo di cibo come cavoli, spinaci, rucola e crescione, poiché sono ricchi di clorofilla, una sostanza che dà un colore verde alle verdure e ha un elevato potere antiossidante e disintossicante. Ecco come preparare un succo ricco di clorofilla.
Altri consigli per fermare il cattivo odore
Oltre al cibo, altre precauzioni come evitare di indossare gli stessi vestiti due volte, rimuovere i capelli dalle regioni che usano più sudore e usare i deodoranti che sono antitraspiranti e antibatterici aiutano anche a ridurre il cattivo odore del corpo.
Tuttavia, in alcuni casi il mio odore può essere un cambiamento nel corpo chiamato Bromidrosi, che può richiedere anche un trattamento laser o un intervento chirurgico. Ulteriori informazioni su Bromidrose.
Garantire che i batteri vengano rimossi dalle ascelle è un ottimo modo per eliminare il cattivo odore di quella regione. Ecco alcuni modi naturali per sbarazzarsi della famosa "ceece" di body e abbigliamento in questo video:
