Un buon modo per combattere l'emicrania in modo naturale è consumare i cibi giusti non appena inizia il mal di testa. Alcune opzioni eccellenti sono girasole, lavanda, dong quai, lavanda, ulmaria e camomilla con arancia, a forma di tè o comprime da mettere sulla fronte.
L'emicrania è un mal di testa difficile da controllare, che colpisce maggiormente le donne, soprattutto giorni prima delle mestruazioni. Per coloro che soffrono con emicrania molto spesso, i rimedi naturali sono una scelta eccellente per evitare l'assunzione di droghe dalla farmacia, che ha controindicazioni e effetti spiacevoli. Ecco 5 fantastiche opzioni che puoi fare a casa:
1. Supplemento naturale di girasole
Questo rimedio naturale per l'emicrania è ricco di magnesio, aiutando a combattere i sintomi dell'emicrania.
ingredienti
- 60 g di semi di girasole
- 1/2 litro di acqua
Modalità di preparazione
Mettere i semi di girasole in una padella e cuocere fino a quando leggermente dorato e asciutto.
Quindi, fai bollire l'acqua e aggiungi i semi e lasciali riposare per 20 minuti. Lascia raffreddare, filtrare e bere il prossimo. Assumere 3 volte al giorno fino a quando persistono i sintomi dell'emicrania.
2. Impacco alla lavanda
Il rimedio naturale per l'emicrania con la lavanda, sotto forma di tè o impacchi da mettere in fronte, è un grande alleato nella lotta contro questi mal di testa.
ingredienti
- 10 g di foglie di lavanda
- 1/2 litro di acqua
Modalità di preparazione
Metti le foglie di lavanda nell'acqua e porta ad ebollizione. Dopo l'ebollizione, lasciare riposare per 10 minuti, coca-colare e bere ancora caldo. Prendi 3 tazze di questo tè ogni giorno, mentre i sintomi dell'emicrania persistono.
Per fare in modo che la lavanda comprima, prendi una garza o un asciugamano pulito, fai 4 o 6 pieghe e immergilo nel tè. Applicare la garza o asciugamano sulla fronte ancora caldo, ma in modo che possa resistere alla temperatura in modo da non bruciare per 30 minuti. Ogni volta che la garza perde il suo calore, deve essere nuovamente inzuppata e riposta sulla fronte.
3. Tè Dong quai
Un buon rimedio a casa per l'emicrania è con dong quai perché questa pianta medicinale ha proprietà analgesiche, alleviando il mal di testa.
ingredienti
- 15 g di radice di dong quai
- 1 tazza e mezzo di acqua
Modalità di preparazione
Mettere la radice della pianta nell'acqua, dopo l'ebollizione, e lasciarla riposare in un contenitore coperto per 30 minuti. Quindi filtrare e bere circa 2 o 3 tazze di tè al giorno.
4. Tè di ulmária
Un altro eccellente rimedio casalingo per l'emicrania è con ulma, poiché questa pianta medicinale ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie che alleviano l'emicrania.
ingredienti
- 2 cucchiai di ulmaria
- 2 tazze d'acqua
Modalità di preparazione
Metti l'ulmar nell'acqua e fai bollire. Dopo l'ebollizione, lasciare raffreddare, filtrare e bere ancora tiepido circa 2-3 tazze di tè al lime al giorno.
5. Camomilla con arancia
Questo tè è un ottimo naturale per combattere l'emicrania in modo naturale.
ingredienti
- 2 bicchieri d'acqua
- 2 arance tagliate, comprese le bucce
- 1 manciata di camomilla secca
- 6 foglie di alloro
- 1 limone
Modalità di preparazione
Lessare l'acqua e aggiungere le arance con bucce, camomilla e alloro. Far bollire per altri 2 minuti e quindi aggiungere il succo di 1 limone. Coe e bevande ancora calde.
