Cosa fare per il caffè non macchiare i denti

Bere caffè, mangiare un pezzetto di cioccolato e bere un bicchiere di succo concentrato può far diventare i denti scuri o gialli, nel tempo perché il pigmento di questi alimenti cambia lo smalto dei denti.

Quindi, per garantire denti forti, sani e bianchissimi, bisogna fare attenzione a lavarsi i denti quotidianamente, bere acqua dopo colazione e usare una cannuccia ogni volta che si ha intenzione di bere una bevanda scura non trasparente come l'acqua, né bianco, come il latte.

5 consigli per evitare macchie sui denti

Alcune strategie che puoi adottare per evitare macchie e lasciare i denti sempre bianchi sono:

1. Lavati i denti ogni giorno, sempre dopo i pasti e dopo aver bevuto caffè, succo di frutta o tè;
2. Fare un collutorio con un collutorio dopo aver bevuto caffè, vino o succo di frutta, ma anche bere un po 'd'acqua può aiutare un po', sebbene non sia molto efficace;
3. Usa sempre una cannuccia quando bevi succhi e tè ed evita sempre le bibite;
4. Mangiare una mela dopo i pasti o dopo aver bevuto succo, tè o caffè perché neutralizza gli odori, migliora il pH e aumenta la formazione di saliva che aiuta a mantenere i denti più puliti;
5. Mastica le foglie di salvia perché ha un'azione antisettica che uccide i batteri che potrebbero causare la corrosione dello smalto dei denti e protegge dall'alitosi.

Un altro consiglio d'oro è quello di non lavarsi i denti non appena si finisce di mangiare e attendere da 20 minuti a 1 ora dopo i pasti per lavarsi i denti, in modo che la saliva e l'acqua diminuiscano l'acidità della bocca, diminuendo il rischio di nuove macchie. sui denti.

Come avere sempre denti bianchi e sani

Guarda il video e impara tutto ciò che puoi fare per mantenere i tuoi denti sempre puliti e bianchi:

Cosa può far ingiallire i tuoi denti

Le cause principali delle macchie scure sui denti sono gli alimenti che hanno un pigmento scuro, come ad esempio:

Cause alimentari

1. Vino rosso

5. Cioccolato

2. Caffè o tè scuri, come tè nero, mate o tè freddo

6. Frutti rossi e viola, come fragole, more, lamponi e açaí

3. Bevande analcoliche alla cola

7. Salsa di pomodoro, curry o salsa di soia

4. Succo d'uva o qualsiasi succo con un forte pigmento

8. Aceto balsamico

Inoltre, ci sono altre macchie sui denti che sono indipendenti dal cibo.

Cause non alimentariSigarettaFarmaci come l'antibiotico tetraciclina e il solfato ferroso nell'infanzia o nell'adolescenzaIntegrazione di fluoro durante l'infanzia, che causa macchie bianche sui denti

Un'altra possibile causa di colorazione in un solo dente è il riempimento eseguito con l'amalgama dentale, che è una sostanza color piombo che viene posta sul dente dopo un trattamento per carie o canale, per esempio. Queste amalgame non vengono più utilizzate perché oltre a macchiare i denti, contengono mercurio, che può accumularsi nell'organismo, danneggiando la salute.

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