Il massaggio è uno scambio di energie in cui per mezzo di tecniche di scorrimento, frizione e impastamento, se si lavora il sistema circolatorio, linfatico, nervoso ed energetico che provoca il rilassamento del corpo e della mente, combattendo la stanchezza fisica e mentale.
I suoi benefici possono ancora essere osservati durante il massaggio, ma quando la persona crea l'abitudine di ricevere un massaggio almeno una volta alla settimana, è possibile mostrare tutti i benefici che questo tipo di trattamento porta alla salute.
Principali benefici del massaggio
I benefici del massaggio, oltre al rilassamento del corpo e al senso di benessere, includono:
- Controllo dello stress;
- Diminuzione dell'ansia;
- Sollievo dalla tensione e dal dolore muscolare;
- Miglioramento della circolazione sanguigna, elasticità della pelle e sistema immunitario;
- Diminuzione della pressione sanguigna nel caso di pazienti ipertesi;
- Sollievo dai mal di testa;
- Diminuzione della stanchezza;
- Stimolazione ed equilibrio del sistema intestinale;
- Eliminazione di tossine e rifiuti metabolici;
- Diminuzione dell'insonnia.
Molte cliniche, centri estetici e spa offrono questo tipo di trattamento ma la conoscenza della tecnica da parte del professionista che applicherà il massaggio è essenziale per ottenere i risultati, equilibrando l'energia e la vitalità del corpo, e quindi si dovrebbe cercare di eseguire il massaggiare in un luogo adatto con un buon terapeuta.
