I succhi per sintonizzare la salute possono essere assunti prima o dopo l'attività fisica, tuttavia per avere i risultati desiderati, è necessario cambiare alcune abitudini di vita, come avere una dieta equilibrata e che garantisca la quantità di sostanze nutritive consigliate per la persona, oltre alla pratica degli esercizi su base regolare. Ecco come perdere peso in modo sano.
Succo di mela e ananas
Un ottimo succo per assottigliare la vita è fatto con mela e ananas, poiché questi frutti sono antiossidanti, aiutano ad eliminare le tossine dal corpo, sono diuretici, diminuiscono così il gonfiore addominale e, inoltre, stimolano il funzionamento dell'intestino. Conoscere i benefici dell'ananas.
ingredienti
- ½ mela;
- 1 fetta di ananas;
- 1 cucchiaio di zenzero;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Tagliare la mela a metà, togliere i semi, aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e battere bene. Addolcire per degustare e bere 2 bicchieri durante il giorno.
Succo d'uva e acqua di cocco
Il succo d'uva sbattuto con acqua di cocco è un'ottima scelta per regolare l'intestino, il funzionamento dei reni e di conseguenza sintonizzare la vita. Questo perché l'uva è ricca di antiossidanti e capace di regolare la funzione intestinale, mentre l'acqua di cocco, oltre a favorire la sostituzione dei minerali, migliora il funzionamento renale, la digestione e il transito intestinale. Scopri quali sono i benefici dell'acqua di cocco per la salute.
ingredienti
- 12 chicchi d'uva senza semi;
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- ½ limone spremuto.
Modalità di preparazione
Per preparare il succo, metti semplicemente tutti gli ingredienti nel frullatore, batti e poi bevi. Se preferisci, puoi anche sbattere gli ingredienti con il ghiaccio per rendere il succo freddo.
Succo di ananas e menta
Questo succo è una grande opzione per dimagrire la vita, perché ha ingredienti diuretici che accelerano il metabolismo e migliorano il transito intestinale.
ingredienti
- 2 cucchiai di semi di lino;
- 3 foglie di menta;
- 1 fetta spessa di ananas;
- 1 cucchiaio di polvere di tè verde;
- 1 bicchiere di acqua di cocco.
Modalità di preparazione
Per fare questo succo e avere i massimi benefici, devi solo battere tutti gli ingredienti nel frullatore per circa 5-10 minuti e berlo subito.
