Un ottimo modo per alleviare il bruciore di stomaco è quello di ricevere un massaggio di riflessologia perché questa terapia di massaggio agisce e stimola l'esofago e lo stomaco applicando una pressione su punti specifici del piede responsabili di questi organi del corpo.
Così, questo massaggio riflessologico aiuta a diminuire la sensazione di bruciore e bruciore che sale dal petto alla gola, allevia il bruciore di stomaco e può anche essere usato per alleviare il bruciore di stomaco durante la gravidanza.
Come fare il massaggio riflessologico per alleviare il bruciore di stomaco
Per fare il massaggio riflessologico per alleviare il bruciore di stomaco basta seguire i seguenti passi:
- Step 1: Piega il piede all'indietro con una mano e il pollice dell'altra mano, scivola lateralmente dalla sporgenza della suola, come mostrato in figura. Ripeti il movimento 8 volte;
- Step 2: Spingi le dita dei piedi all'indietro con una mano e con il pollice dell'altra mano, scivoli dalla sporgenza della suola allo spazio tra l'alluce e il secondo dito. Ripeti il movimento 6 volte;
- Fase 3: posizionare il pollice sul 3 ° dito del piede destro e scendere fino alla linea della sporgenza della suola. Quindi premere questo punto, come mostrato nell'immagine, e creare piccoli cerchi per 10 secondi;
- Fase 4: posizionare il pollice appena sotto la sporgenza della suola e salire lateralmente e delicatamente fino al punto contrassegnato sull'immagine. A questo punto, crea piccoli cerchi per 4 secondi. Ripeti il movimento 8 volte, delicatamente, facendo cerchi mentre avanzi;
- Step 5: Piega il piede all'indietro e con il pollice dell'altra mano, arrampicati fino alla base delle dita, come mostrato nell'immagine. Fai il movimento per tutte le dita e ripeti 5 volte;
- Passo 6: Attraversare il lato del piede fino alla caviglia come mostrato nell'immagine, ripetendo il movimento per 3 volte delicatamente.
Oltre a questo massaggio, per alleviare il bruciore di stomaco è anche importante evitare di mangiare troppo velocemente, mangiare una piccola quantità di cibo in una volta, evitare di bere liquidi durante i pasti e non sdraiarsi subito dopo i pasti.
Vedi altri modi fatti in casa per alleviare il bruciore di stomaco:
Per imparare come usare il massaggio riflessologico per trattare altri problemi, vedi:
- riflessologia
- Riflessologia per alleviare la stitichezza
- Massaggio per i crampi mestruali
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