Durante un viaggio in aereo, il corpo può subire cambiamenti legati alla bassa pressione dell'aria all'interno dell'aeroplano, con conseguente diminuzione dell'umidità dell'ambiente e ossigenazione del corpo.
Questi fattori possono causare sintomi come mal d'orecchi, gonfiore alle gambe, alterazione del gusto, disidratazione, tra gli altri, che possono essere alleviati seguendo alcuni suggerimenti.
1. Il corpo diventa disidratato
L'umidità dell'aria all'interno dell'aeroplano è inferiore alla metà del valore ideale, che fa evaporare l'acqua della pelle più facilmente, asciugando così la pelle, la mucosa della bocca, del naso e della gola e gli occhi. Inoltre, la bassa umidità può ancora innescare convulsioni in persone con asma o bronchite cronica.
Pertanto, si raccomanda di bere molta acqua durante il volo e di idratare le labbra e la pelle il più presto possibile.
2. Gambe e piedi si gonfiano
Sedendo troppo a lungo durante un volo, il sangue si accumula nelle gambe e nei piedi, causando gonfiore, che può aumentare il rischio di trombosi.
Pertanto, si raccomanda di stimolare la circolazione muovendo i piedi su e giù, camminando sull'aereo o addirittura indossando calze a compressione prima del volo.
3. Il corpo è esposto alle radiazioni
Durante un volo di circa 7 ore, il corpo è esposto a una dose di radiazione cosmica molto simile alla radiazione di una radiografia. Esistono già applicazioni in grado di misurare la quantità di radiazioni a cui la persona è esposta durante il volo.
4. Il gusto è cambiato
Le condizioni all'interno della cabina, come bassa pressione e aria secca, causano cambiamenti nell'odore e nel gusto, riducendo così la percezione di dolce e salato, il che spiega il sapore sgradevole normalmente riportato in relazione al cibo per aeroplani.
Tuttavia, per combattere la perdita di questi sensi, alcune compagnie aeree già ravvivano il cibo, per rendere i pasti più appetibili.
5. L'orecchio fa male
Il dolore alle orecchie nella camminata in aereo si verifica a causa del cambiamento di pressione che si verifica quando l'aereo decolla o atterra.
Per evitare o ridurre il dolore all'orecchio durante il volo puoi masticare un chewing gum o del cibo, utilizzare uno spray nasale per riequilibrare la pressione interna o sbadigliare intenzionalmente per muovere le ossa e i muscoli del viso, favorendo la regolazione della pressione . Ulteriori suggerimenti per evitare mal d'orecchi sull'aereo.
6. La pancia si gonfia
Durante un viaggio in aereo, il metabolismo rallenta perché la persona rimane seduta a lungo, e il cambiamento di pressione causa i gas che circolano attraverso il corpo, causando dolore e gonfiore della pancia.
Per ridurre il disagio, è meglio provare a camminare sull'aereo e mangiare leggermente durante il volo o anche consumare un pasto leggero alla vigilia del viaggio. Conoscere quali alimenti causano gas.
7. L'ossigeno nel sangue diminuisce
Quando l'aereo raggiunge la massima altezza, riduce l'ossigeno disponibile nell'aria, facendo sì che il sangue assorba meno ossigeno, che può provocare vertigini, sonnolenza e compromettere l'agilità mentale.
Nelle persone giovani e sane, questa diminuzione non è così sentita perché il corpo compensa questa riduzione di ossigeno aumentando la frequenza cardiaca, la respirazione e la quantità di aria inspirata. Tuttavia, le persone con malattie cardiache o polmonari dovrebbero consultare il proprio medico prima di intraprendere un viaggio in aereo.
8. Aumenta il rischio di malattia
Poiché è un ambiente chiuso, pressurizzato e riceve persone da tutto il mondo che sono trattenute nello stesso posto per diverse ore, c'è un aumentato rischio di trasmissione della malattia, in cui l'infezione si verifica durante il volo, ma i sintomi compaiono solo più tardi .
Per prevenire il contagio, evitare di bere acqua senza sigillare e lavarsi spesso le mani durante il volo e prima di mangiare.
Guarda il video seguente e scopri come migliorare il comfort durante i tuoi viaggi:
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