L'ipertensione arteriosa, detta anche ipertensione arteriosa, è caratterizzata da una pressione superiore a 14 per 9 (140 x 90 mmHg). È una malattia cronica che non ha cura e, se non adeguatamente trattata, può aumentare il rischio di sviluppare seri problemi di salute, come infarto, ictus o insufficienza renale.
L'ipertensione non può essere curata, ma può essere controllata con farmaci indicati dal cardiologo, così come una dieta a basso contenuto di sale e grassi e un regolare esercizio fisico.
L'ipertensione è una malattia silenziosa. Generalmente, provoca solo sintomi come vertigini, visione offuscata o mancanza di respiro quando la pressione è troppo alta, durante quella che chiamiamo crisi ipertensiva. In questi casi, vi è un rapido e grave aumento della pressione sanguigna con livelli di pressione diastolica, che dovrebbero essere inferiori a 90, superiori a 120 mm Hg, e si raccomanda che l'individuo cerchi il primo soccorso.
I pazienti già ipertesi, nell'uso quotidiano di farmaci, possono presentare valori di pressione aumentati anche senza sentire nulla. In questi casi, di solito si consiglia di prendere una dose extra del farmaco che il paziente già utilizza e consultare il cardiologo per la rivalutazione e l'aggiustamento del trattamento.
Sintomi di alta pressione sanguigna
I sintomi della pressione non si manifestano in tutti i pazienti, ma possono includere:
- nausea;
- vertigini;
- Dolore alla nuca;
- Difficoltà a respirare;
- Visione offuscata;
- Dolore al petto.
Se l'individuo inizia ad avere questi sintomi, deve essere portato in ospedale per la valutazione.
Tuttavia, è normale che la pressione arteriosa aumenti in situazioni come paura, cattiva notte, dopo una discussione o durante e dopo l'attività fisica, non necessariamente un segno di problemi di salute.
Come dire se la pressione è alta
L'unico modo per sapere se la pressione è veramente alta è misurare la pressione con dispositivi specifici. Ecco i passaggi che devi seguire per misurare correttamente la pressione:
Trattamento per la pressione alta
Il trattamento per l'ipertensione può essere fatto con l'assunzione giornaliera di farmaci antipertensivi, come ad esempio Enalapril, Losartan o Lisinopril.
Inoltre, per contribuire a trattare l'ipertensione, si consiglia di assumere una dieta a basso contenuto di grassi e nutrizionalmente prescritta e di praticare un regolare esercizio fisico come indicato da un medico e un istruttore fisico.
Il paziente iperteso dovrebbe seguire il cardiologo ogni 3 mesi o come indicato dal proprio medico.
Sapere cosa fare all'ipertensione in gravidanza.
Alimentazione per alta pressione
Il mangime ad alta pressione include:
- Evitare il consumo di sale, non superiore a 2 g di sale al giorno;
- Evitare di preparare cibi con il sale, preferendo ad esempio altri condimenti come erbe, timo, alloro, origano, prezzemolo, cipolla, limone o basilico;
- Non consumare cibi industrializzati come salse, salsicce, conserve, conserve, surgelati e snack;
- Evitare di consumare caffè, dolci, cibi fritti, bibite e carni rosse.
- Aumentare il consumo di frutta, verdura, verdura e carni bianche.
L'uso di erbe aromatiche e spezie esalta il gusto e l'aroma delle preparazioni, essendo importanti sostituti del sale della cucina.
Cause di ipertensione arteriosa
Le cause dell'ipertensione arteriosa sono correlate a fattori genetici, al sovrappeso e a abitudini di vita non salutari come una dieta salata elevata e non fanno attività fisica regolare. Quando non viene trattato adeguatamente, l'ipertensione arteriosa può portare a gravi conseguenze come ictus, problemi cardiaci e renali che possono portare alla morte.
