L'incontinenza urinaria da sforzo è facilmente identificabile quando si verifica una fuoriuscita involontaria delle urine facendo uno sforzo come tossire, ridere, starnutire o sollevare oggetti pesanti, per esempio.
Questo di solito accade quando i muscoli del pavimento pelvico e lo sfintere urinario sono deboli e quindi più comuni negli anziani. Tuttavia, i problemi nella colonna vertebrale o nel cervello che possono cambiare i segnali inviati ai muscoli possono anche essere all'origine di questo tipo di incontinenza.
Spesso, le persone con questo problema finiscono per isolarsi ed evitare le interazioni sociali dal momento che hanno paura di sentire l'odore di urina. Tuttavia, ci sono alcune forme di trattamento che aiutano a ridurre la frequenza con cui si sviluppano gli episodi di incontinenza e possono persino arrestare la perdita involontaria di urina.
Cosa può causare l'incontinenza
Lo stress incontinenza urinaria si verifica quando c'è un indebolimento dello sfintere o dei muscoli che trattengono la vescica e questo può avere alcune cause come:
- Nascite multiple : le donne che hanno attraversato più volte il travaglio possono avere muscoli pelvici più dilatati e feriti, rendendo difficile per lo sfintere contenere urina nella vescica;
- Obesità : sovrappeso provoca più pressione sulla vescica, facilitando l'uscita di urina;
- Chirurgia della prostata : gli uomini che hanno dovuto rimuovere la prostata hanno un rischio maggiore di sviluppare incontinenza da stress perché durante l'intervento possono verificarsi lievi lesioni dello sfintere o dei nervi dello sfintere, riducendo la loro capacità di chiudere e trattenere l'urina.
Inoltre, le persone con malattie che possono causare tosse frequente o starnuti hanno anche un aumentato rischio di incontinenza, specialmente con l'invecchiamento, poiché i muscoli si indeboliscono e non sono in grado di compensare la pressione sulla vescica. Lo stesso vale per gli sport ad alto impatto come la corsa o il salto con la corda, per esempio.
Come confermare la diagnosi
La diagnosi di incontinenza urinaria da sforzo può essere effettuata da un medico generico o da un urologo attraverso la valutazione dei sintomi. Tuttavia, alcuni esami come l'ecografia della vescica possono anche essere fatti per valutare la quantità di urina quando si verifica l'episodio di perdita di urina, rendendo più facile scegliere una forma di trattamento.
Come viene eseguito il trattamento?
Non esiste un trattamento specifico per l'incontinenza urinaria da stress e il medico può scegliere varie forme di trattamento, come ad esempio:
- Esercizi di Kegel : possono essere fatti ogni giorno per rafforzare il pavimento pelvico, riducendo la frequenza degli episodi di incontinenza. Ecco come fare questo tipo di esercizio;
- Diminuire la quantità di acqua ingerita : deve essere calcolata con il medico per evitare un'eccessiva formazione di urina, ma senza causare disidratazione dell'organismo;
- Fare l'allenamento della vescica : è ora di andare al bagno per abituare la vescica a svuotare allo stesso tempo, evitando perdite involontarie.
Inoltre, apportare alcune modifiche dietetiche può anche aiutare nei casi di incontinenza. Guarda un video del nostro nutrizionista sulla nutrizione in questi casi:
Sebbene non ci siano farmaci specificamente approvati per l'incontinenza, alcuni medici possono raccomandare l'uso di antidepressivi, come Duloxetina, che riducono lo stress e l'ansia riducendo la contrazione dei muscoli addominali e alleviando la pressione sulla vescica.
Un'altra opzione per i casi che non migliorano con nessuna delle tecniche è quella di avere un intervento chirurgico per l'incontinenza in cui il medico ripara e rafforza i muscoli pelvici. Ulteriori informazioni su questo tipo di chirurgia e quando farlo.
