La ritenzione idrica è l'accumulo anomalo di fluido nei tessuti del corpo, essendo più frequente nelle donne durante le mestruazioni o durante la gravidanza.
La ritenzione idrica è più comunemente osservata sul viso, sulle gambe e sulla schiena, causando gonfiore della parte interessata del corpo e diminuzione della quantità di urina.
L'individuo con sintomi di ritenzione di liquidi dovrebbe cercare un medico generico per eseguire test, come un esame del sangue, e identificare la causa.
Cause di ritenzione di liquidi
Le cause principali della ritenzione di liquidi sono:
- Aumento dell'apporto di sale;
- Periodi di grande variazione ormonale;
- Problemi renali;
- Malattie del fegato;
- Problemi cardiaci;
- Cambiamenti nella funzione tiroidea.
A seconda della causa della ritenzione di liquidi, potrebbe essere necessario consultare un medico specialista per iniziare un trattamento appropriato.
Come eliminare la ritenzione di liquidi
Per eliminare la ritenzione di liquidi il paziente deve:
- Bere circa 2 litri di acqua al giorno, per facilitare il funzionamento dei reni;
- Fare un allenamento regolare di almeno 30 minuti al giorno;
- Evitare di mangiare cibi ricchi di sale;
- Indossare calze elastiche durante il giorno;
- Evita di stare troppo a lungo, seduto o con le gambe incrociate;
- Alza le gambe alla fine della giornata.
Vedi altri suggerimenti:
Quando l'individuo non può eliminare la ritenzione di liquidi, potrebbe essere necessario ricorrere a rimedi diuretici, come Furosemide, o trattare il problema sottostante.
Tuttavia, un'altra buona scelta per fermare la ritenzione di liquidi è l'uso del drenaggio linfatico, che consiste in un massaggio da parte di un terapeuta che porta il liquido in eccesso nei vasi linfatici.
Ritenzione di liquidi in gravidanza
La ritenzione idrica in gravidanza è un sintomo normale, poiché durante la gravidanza si verifica un aumento della produzione dell'ormone rilassina che causa la dilatazione dei vasi sanguigni. Pertanto, è consentito un maggiore accumulo di liquidi, specialmente nelle gambe della donna incinta.
Per evitare la ritenzione di liquidi durante la gravidanza, la donna deve riposare molto durante il giorno, fare esercizi regolari con le gambe e alzare le gambe durante la notte.
Vedi anche:
- Rimedio domestico per la ritenzione di liquidi
- Apple per la ritenzione di liquidi
- Ritenzione idrica, cosa fare
