La labirintite emotiva sorge quando c'è un'infiammazione dei labirinti, che sono strutture che si trovano nell'orecchio e che influenzano l'equilibrio, causate da processi emotivi di eccessivo stress o ansia, per esempio. Quindi, questo tipo di labirintite è più ricorrente nelle persone con depressione o che soffrono di disturbo d'ansia, per esempio.
Molto spesso, la crisi emotiva labirintica è accompagnata da un senso di pressione e ronzio nell'orecchio, diminuzione dell'equilibrio, vertigini e frequenti mal di testa, che peggiorano in situazioni di stress acuto o durante movimenti improvvisi della testa.
Durante la crisi, è consigliabile riposare per alleviare i sintomi, ma è anche molto importante che, a parte la crisi, venga fatto un certo periodo di follow-up psicologico, per evitare il ripetersi, specialmente quando è molto ricorrente.
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Sintomi principali
I sintomi di una crisi di labirintite emotiva sono simili a quelli di una labirintite comune, quindi includono:
- Nausea e vertigini;
- Tinnito costante nell'orecchio;
- Difficoltà di udito;
- Sensazione di orecchio intasato;
- Squilibrio.
Di solito questi sintomi derivano da fattori come la perdita di una persona cara, i traumi infantili, la sindrome di panico, la perdita di posti di lavoro e lo stress eccessivo, la pressione e le accuse nel lavoro o negli studi.
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Come viene eseguito il trattamento?
Il trattamento della labirintite emotiva dovrebbe essere fatto con la psicoterapia di follow-up, durante la quale verrà indagata la causa principale del problema.
In generale, il trattamento può essere fatto senza l'uso di farmaci, lavorando solo con il paziente per rafforzare il suo lato emotivo, aumentare la sua autostima e insegnare le tecniche per affrontare l'ansia e lo stress. Tuttavia, in caso di depressione può essere necessario utilizzare farmaci per combattere questa malattia.
Inoltre, si dovrebbero bere almeno 2 litri di acqua al giorno, evitare di bere alcolici, cibi ricchi di dolci e grassi e smettere di fumare. Vedi più suggerimenti sulla dieta qui.
Opzioni fatte in casa per alleviare la labirintite
Alcuni consigli per combattere le crisi e alleviare lo stress e l'ansia che causano la labirintite sono:
- Evita luoghi rumorosi e affollati, come concerti e stadi di calcio;
- Cenare in un ambiente tranquillo e silenzioso;
- Pratica regolarmente l'attività fisica, poiché aumenta la produzione di ormoni che danno la sensazione di piacere e benessere;
- Aumentare il consumo di omega 3, che è presente in alimenti come pesce, noci e semi di lino;
- Assumi succhi quotidiani e tè rilassanti, come quelli a base di camomilla, frutto della passione e mela.
Inoltre, si può anche investire in massaggi rilassanti da 1 a 2 volte alla settimana e nel trattamento con l'agopuntura, che aiuta a ripristinare l'equilibrio corporeo e controllare le emozioni.
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