Per curare atritis con artrite reumatoide e osteoartrite, che sono i tipi più comuni di artrite, è necessario andare dal reumatologo per iniziare a utilizzare farmaci anti-infiammatori e antireumatici per ridurre il dolore e l'infiammazione, che ostacolano il movimento e non permettere di dormire in un ambiente calmo e tranquillo, ad esempio.
Tuttavia, oltre all'uso di medicinali, è necessario mangiare una quantità elevata di cibi anti-infiammatori, come aglio o tonno, e in alcuni casi è consigliabile fare sedute di terapia fisica o usare dispositivi di supporto, come il canadese, per aiutare nei movimenti che causare dolore
Oltre alle articolazioni, anche i tendini, i legamenti e i muscoli possono essere colpiti, essendo un problema che colpisce principalmente le donne e, questa situazione peggiora con l'invecchiamento e con il sovrappeso.
Alimenti per diminuire il dolore nell'artrite
Per ridurre l'infiammazione delle articolazioni che causa dolore, gonfiore e arrossamento delle articolazioni delle mani, dei piedi e dei gomiti,
- Mangiare cibi ricchi di omega 3, come salmone e semi, per diminuire l'intensità dell'infiammazione nelle crisi;
- Mangiare cibi ricchi di vitamina C come l'arancia, l'acerola e l'ananas perché sono ottimi antiossidanti;
- Prendi un supplemento per la cartilagine, come ad esempio il collagene o la condroitina;
- Consumare cibi anti-infiammatori quotidiani come aglio, tonno e cipolla e cibi ricchi di calcio come latte e yogurt.
In questo modo, la dieta per l'artrite dovrebbe includere l'assunzione di cibi anti-infiammatori a tutti i pasti. Conoscere il nostro menu per l'artrite in: dieta per l'artrite.
Fisioterapia per alleviare il dolore causato da artrite
In alcuni casi per ridurre il dolore e il disagio causati dall'artrite reumatoide e dall'osteoartrosi e migliorare il movimento articolare rafforzando i muscoli, è necessario avere sessioni di fisioterapia che includono:
- Applicare sacchetti di acqua calda in luoghi con dolore;
- Applicare ghiaccio sulla zona interessata solo dopo l'esercizio per ridurre l'infiammazione;
- Fai alcuni semplici esercizi almeno 3 volte a settimana, muovendo lentamente l'articolazione che è dolorante con l'aiuto del fisioterapista. Scopri quali esercizi fare in: Esercizi per l'artrite.
- Fare stretching quotidiano dei muscoli, ad esempio, con la palla di Pilates per rilassare tutto il corpo;
- Eseguire l'idroterapia che aiuta ad alleviare il dolore, soprattutto nelle crisi.
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Appoggia l'arto interessato posizionandolo su una sedia o sdraiandosi sul letto per rilassarsi.
Se i sintomi dell'artrite continuano dopo queste indicazioni, è necessario andare dal medico per valutare l'efficacia del trattamento e iniziare un altro caso, se necessario, che può includere un intervento chirurgico per recuperare le deformità che atrite può causare.
Rimedi per l'artrite
In generale, il trattamento per l'artrite prevede l'uso di pastiglie analgesiche e anti-infiammatorie, che dovrebbero essere indicate dal reumatologo, per ridurre il dolore, gonfiore, arrossamento e rigidità delle articolazioni.
In generale, compresse o addirittura unguenti o creme da applicare direttamente sull'articolazione infiammata devono essere prese o applicate anche 3-4 volte al giorno per circa una settimana e fino a che i sintomi non scompaiono.
Tuttavia, nei casi più gravi, potrebbe essere necessario assumere farmaci per via venosa o applicati direttamente al muscolo dall'infermiera, in modo che i sintomi diminuiscano più velocemente.
Cause più comuni di artrite
L'artrite può essere causata da diversi fattori, come ad esempio:
- Invecchiamento dovuto all'usura delle articolazioni;
- Malattia di gotta, che è l'accumulo di acido urico e si manifesta principalmente nei piedi;
- Malattia di lupus, che è un'infiammazione della pelle e sistemica, che si manifesta anche nelle articolazioni, nel cuore e nei reni, per esempio;
- Infezioni da virus e batteri, come l'epatite virale, in cui un'infezione del fegato può causare l'artrite;
- Cambiamenti ormonali, come la gravidanza;
Tuttavia, la causa principale dell'artrite è il fattore genetico ed è possibile ereditarlo da altri parenti.
