Un buon rimedio casalingo per i problemi digestivi è quello di prendere il tè dal cardo che è ancora caldo perché questa pianta medicinale ha una sostanza chiamata silimarina che aiuta nella digestione del cibo.
ingredienti
- 1 cucchiaino di semi di cardo
- 1 tazza di acqua bollente
Modalità di preparazione
Aggiungere i semi nell'acqua bollente, coprire e lasciar riposare per 15 minuti. Questa ricetta deve essere ripetuta 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti o quando sono presenti sintomi di cattiva digestione, come gas, eruttazione e sensazione di stomaco.
Una delle cause comuni di cattiva digestione è la combinazione impropria di alimenti, come mangiare cibi ricchi di fibre e proteine allo stesso tempo, come un panino con le fibre di carne e formaggio. Pertanto, per evitare indigestioni è necessario evitare queste combinazioni ed evitare di mangiare dolci subito dopo i pasti perché lo zucchero compromette anche la digestione.
Link utili:
- Cause di cattiva digestione
- Tè per cattiva digestione
- Succo di ananas per facilitare la digestione
