Il principale beneficio dell'attività fisica nell'insufficienza cardiaca è la diminuzione dei sintomi, in particolare l'affaticamento e la mancanza di respiro, che l'individuo prova quando fa le sue attività quotidiane.
Studi condotti su pazienti con malattie cardiache hanno dimostrato che l'attività fisica regolare può essere raccomandata nel trattamento dell'insufficienza cardiaca cronica stabile perché:
- Riduce la frequenza cardiaca e
- Aumenta i livelli di ossigeno disponibili.
Tuttavia, l'esercizio fisico può essere una controindicazione per alcuni pazienti con insufficienza cardiaca e quindi prima di iniziare l'attività fisica, coloro che soffrono della malattia devono consultare il cardiologo e valutare le proprie condizioni fisiche attraverso il test di esercizio del ciclo cardiorespiratorio o tapis roulant. Inoltre, l'individuo dovrebbe informare il medico su altre malattie che possiede e sulle medicine che assume.
Ogni piano di allenamento dovrebbe essere personalizzato e modificato nel tempo, in base all'avanzamento dell'età e della situazione del paziente, ma alcune opzioni sono camminare, fare jogging leggero, allenamento con i pesi e aerobica in acqua, ad esempio. Ma ogni esercizio dovrebbe essere eseguito sotto la supervisione di un professionista.
Raccomandazioni importanti
Alcune raccomandazioni per l'attività fisica nell'insufficienza cardiaca includono:
- Indossare abiti freschi e comodi;
- Bere acqua durante l'esercizio;
- Evitare l'attività fisica in luoghi molto caldi.
Queste raccomandazioni aiutano a prevenire le complicanze, come l'aumento della temperatura corporea o la disidratazione, che sono comuni nei pazienti con insufficienza cardiaca a causa della difficoltà nella regolazione della temperatura corporea.
Comprendere l'insufficienza cardiaca e cosa mangiare per controllare la malattia nel seguente video:
Controlla come il trattamento può essere fatto:
- Trattamento per insufficienza cardiaca
- Rimedio domestico per insufficienza cardiaca
