Il tè alla cannella, scientificamente chiamato Cinnamomum zeylanicum, stimola la contrazione uterina ed è quindi una buona opzione per abbassare le mestruazioni ritardate e anche per fare in modo che le mestruazioni arrivino con maggiore intensità e quindi durino meno giorni.
Tuttavia, il consumo di cannella è indicato solo per far avanzare le mestruazioni in 1 o 2 giorni o per abbassarlo in caso di ritardo inferiore a 1 mese e deve pertanto essere evitato se la gravidanza è sospetta e controindicata durante la gravidanza perché potrebbe causare l'aborto
Come preparare il tè alla cannella
Per preparare il tè alla cannella hai solo bisogno di:
ingredienti
- 1 bastoncino di cannella
- 1 tazza d'acqua
Modalità di preparazione
Mettere un bastoncino di cannella in una casseruola con acqua e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti. Lasciare ammorbidire, rimuovere la stecca di cannella e berla. Se lo si desidera, addolcisce a piacere.
Altre ricette con cannella per regolare le mestruazioni
Altri modi per consumare la cannella, approfittando delle loro proprietà nell'abbassare le mestruazioni, alleviare i crampi mestruali, il mal di testa, la nausea, il vomito e il malessere sono:
- Metti un bastoncino di cannella in una tazza di latte tiepido e zuccheralo con zucchero o miele;
- Cospargere 1 cucchiaino di cannella in polvere sulla farina d'avena;
- Aggiungi 1 bastoncino di cannella in ogni tazza di caffè nero;
- Mangia la mela e la torta alla cannella, o cuoci una mela e aggiungi 1 bastoncino di cannella al centro, durante la cottura;
- Aggiungi un po 'di cannella in una ciotola di yogurt bianco e cereali, per esempio.
La cannella consumata regolarmente può aiutare a normalizzare le mestruazioni irregolari, ma quando questo sintomo diventa frequente si dovrebbe andare dal ginecologo in modo che possa valutare ciò che può alterare il ciclo mestruale.
Di solito le mestruazioni sono molto irregolari nei primi anni dopo il menarca o quando la donna è più vicina alla menopausa, in questo modo gli adolescenti e le donne più mature sono quelle che soffrono maggiormente del periodo mestruale ritardato.
La cannella può essere utilizzata per regolare i disturbi mestruali perché riduce i livelli di prostaglandina, aumenta i livelli di endorfina e migliora la circolazione sanguigna ed è quindi efficace nell'alleviare i sintomi della tensione premestruale. Tuttavia, per avere l'effetto previsto si dovrebbe consumare regolarmente cannella.
Vedi altri benefici di cannella nel seguente video:
