La maggior parte dei tè può essere assunta giornalmente in piccole quantità senza danneggiare la salute, tuttavia alcuni tè come il tè verde non dovrebbero essere presi per più di 3 settimane consecutive perché possono aumentare la pressione sanguigna, per esempio. I tè diuretici, d'altra parte, possono causare ipovolemia a causa della mancanza di liquidi e sangue nel corpo, una situazione che può portare ad arresto cardiaco.
Pertanto, la quantità di tè che può essere assunto dipende molto dall'obiettivo che si desidera. Ad esempio, il tè allo zenzero per la perdita di peso può essere preso fino a 1 litro al giorno, mentre se si tratta di nausea, può essere preso solo 2 tazze al giorno.
Tuttavia, anche se naturale, bere il tè a volontà durante la gravidanza e l'allattamento al seno la donna dovrebbe chiedere al medico se può o meno perché ci sono erbe controindicate in queste condizioni.
Come fare il tè
Per preparare il tè correttamente è necessario prima bollire l'acqua, spegnere il fuoco e quindi aggiungere le erbe, lasciando riposare per 3-5 minuti, in modo che l'acqua si mescoli con le erbe, rilasciando i loro oli essenziali. Quindi è necessario rimuovere le erbe in modo che il tè non diventi troppo intenso e amaro.
Come bere il tè senza danneggiare la salute
Ecco alcuni esempi di quanto tè puoi bere al giorno e per quanto tempo, senza danneggiare la tua salute.
1. Tè di equiseto
Per l'infezione del tratto urinario è possibile bere da 4 a 5 tazze di tè di equiseto per 1 giorno. Se non si migliora l'infezione del tratto urinario consultare il proprio medico perché potrebbe essere necessario assumere antibiotici. Ulteriori informazioni su come trattare: trattamento per l'infezione del tratto urinario.
2. Tè verde
Quando prendi il tè verde per dimagrire, dovresti bere fino a 4 tazze di tè ogni giorno prima delle 17:00 per evitare l'insonnia per 3 settimane e seguire una dieta equilibrata con poche calorie.
3. Tè giallo di uxi e artiglio di gatto
Per aiutare a combattere i tè dell'ovaio policistico dell'uxi giallo e dell'artiglio del gatto dovrebbero essere preparati separatamente, essendo in grado di prendere 2 tazze di tè giallo di uxi al mattino e 2 tazze di tè di artiglio di gatto nel pomeriggio. Questi tè possono essere presi per molti giorni perché non hanno effetti collaterali. Scopri questi tè in: Home Rimedio per le ovaie policistiche.
4. Tè Sucupira
Un quarto di tè di sucupira può essere bevuto per 15 giorni per aiutare a combattere l'artrosi ei reumatismi. Inoltre, la sucupira può essere utilizzata anche in capsule, da 2 a 3 capsule al giorno. Scopri di più su questa pianta medicinale in: Sucupira.
5. Tè alla menta
Per calmare, puoi bere 1 litro di tè alla menta per tutto il giorno per un massimo di 3 settimane.
6. Tè alla buccia di melograno
Per alleviare il mal di gola puoi bere 3 tazze di tè alla buccia di melograno al giorno per 2 giorni. Se un mal di gola peggiora, consulta il tuo medico perché potrebbe aver bisogno di prendere antinfiammatori.
7. Tè alla melissa
Per combattere l'insonnia si dovrebbero bere 3 tazze di tè per tutto il giorno, 1 tazza prima di coricarsi, per 3 settimane. Vedi anche: cosa fare per terminare l'insonnia.
8. Tè allo zenzero e cannella
Tè allo zenzero e cannella aiutano ad alleviare la tosse con catarro bevendo solo 2 tazze al giorno di questo tè per 3 giorni. Se la tosse peggiora, consultare il medico perché potrebbe essere necessario prendere uno sciroppo per la tosse.
9. Tè di prezzemolo
Il prezzemolo è un buon diuretico naturale e si dovrebbero bere 4 tazze di questo tè al giorno per 3 settimane per aiutare a sgonfiare il corpo.
I tè aiutano ad alleviare i sintomi e combattere le malattie ma non sostituiscono i farmaci e devono sempre essere assunti con la conoscenza del medico.
