Secondo gli studi, la dieta del sangue di tipo B è quella che maggiormente beneficia di una dieta ricca di latticini, anche se dovrebbe evitare di prendere il gelato preparato con il latte.
Altri alimenti benefici e neutri sono:
Manzo, agnello, coniglio, carne di cervo, tacchino, vitello, tonno, calamaro, salmone, baccalà, sardina, ananas, banana, mozzarella, latte e derivati, prugna, pompelmo, prezzemolo, pepe, zenzero, salvia, carota, patate dolci, barbabietole, patate dolci, funghi, spinaci, muesli, vino bianco, tè nero, menta, camomilla, sedano, arancia, pera, uvetta.
Alimenti da evitare:
Pollo, anatra, maiale, prosciutto, formaggio fuso e tipo roquefort, cocco, cannella, amido di mais, bevande distillate, bibite, mais verde, pomodoro, kaki, carambola.
Un buon modo per perdere peso è quello di eliminare dalla tua vita quotidiana gli alimenti considerati nocivi e aumentare la quantità di consumo di cibi benefici. Questo è anche un buon modo per essere più sani.
