Supplemento di calcio e vitamina D è usato per trattare o prevenire l'insorgenza dell'osteoporosi e ridurre il rischio di fratture, specialmente in soggetti con bassi livelli di calcio nel sangue. Vedi altri rimedi per l'osteoporosi.
Supplementi di calcio e vitamina D possono essere acquistati presso farmacie, negozi di alimenti naturali o ipermercati sotto forma di compresse con vari marchi come calcio D3, calcio 500 mg + D, Fix Cal, Caltrate 600 + D o Os-Cal 500 + D, per esempio.
Per che cosa è il supplemento di calcio e vitamina D?
L'integrazione di calcio e vitamina D è indicata per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi, prima e dopo la menopausa, o durante la gravidanza o l'allattamento. Inoltre, l'integrazione di calcio e vitamina D può essere utilizzata per ridurre il rischio di fratture.
Vedi altri suggerimenti per prevenire l'osteoporosi in: Come ridurre il rischio di osteoporosi.
Come usare il calcio e la vitamina D
La modalità di utilizzo della supplementazione di calcio e vitamina D consiste nell'ingestione da 1 a 2 compresse (da 500 a 1500 mg di calcio e da 200 a 600 UI di vitamina D) al giorno con i pasti.
Effetti collaterali del supplemento di calcio e vitamina D
Gli effetti collaterali dell'integrazione di calcio e vitamina D includono dolore addominale, gas, stitichezza, nausea, diarrea, aumento dei livelli di calcio nel sangue e nelle urine e vomito.
Controindicazioni per l'integrazione di calcio e vitamina D
La supplementazione di calcio e vitamina D è controindicata nei pazienti ipersensibili ai componenti della formula, eccesso di calcio nel sangue, eccesso di calcio nelle urine, sarcoidosi, insufficienza renale o iperparatiroidismo.
L'uso di supplementazione di calcio e vitamina D in gravidanza, allattamento e pazienti con calcoli renali deve essere effettuato sotto controllo medico.
Oltre al supplemento, ci sono alcuni alimenti ricchi di calcio come la mandorla che può anche contribuire ad aumentare i livelli di calcio nel sangue prevenendo e curando l'osteoporosi. Scopri i 5 benefici della mandorla per la salute.
Vedi anche:
- Alimenti ricchi di calcio
- Alimenti ricchi di calcio senza bere latte
- Alimentazione per l'osteoporosi
