La Rhodiola rosea, conosciuta anche come Radice d'oro, è una pianta medicinale tradizionalmente utilizzata come adattogeno, che aumenta la resistenza del corpo agli agenti fisici, chimici e biologici che causano stress e aiuta a regolare i sistemi del corpo. Questa pianta può essere acquistata nei negozi di prodotti naturali, nella gestione di farmacie e in alcune fiere commerciali gratuite.
La radice d'oro serve anche a curare raffreddori, anemia, impotenza sessuale, eiaculazione precoce, perdita di memoria, depressione, stress, ansia, dolori muscolari e affaticamento mentale.
Quali sono i vantaggi
Ci sono molti benefici per la Rhodiola rosea per la salute:
1. Protegge il sistema cardiovascolare
La Rhodiola rosea protegge il cuore, poiché normalizza il battito cardiaco dopo un intenso esercizio fisico, aiuta nel trattamento dei disturbi cardiovascolari e combatte gli effetti dell'eccesso di adrenalina, responsabile dell'aumento della pressione sanguigna e dell'elevazione dei lipidi nel sangue.
2. Stimola la memoria
Questa pianta medicinale è ben nota per ridurre l'affaticamento, migliorare le prestazioni mentali, aumentare la concentrazione e migliorare la memoria e l'apprendimento, aumentare le prestazioni sul lavoro e le attività quotidiane.
Inoltre, la Rhodiola rosea intensifica l'apporto di sangue nel cervello e nei muscoli, prolungando l'intervallo di attenzione.
Guarda il seguente video e guarda altri supplementi che aiutano a migliorare la memoria e la concentrazione:
3. Riduce lo stress e l'ansia
La Radice d'oro aiuta anche a ridurre lo stress fisico e psicologico perché promuove un moderato aumento di endorfine, fornendo un senso di benessere, che contribuisce anche a migliorare l'umore nella depressione. A dosi più elevate è un sedativo utile per l'insonnia.
4. Rafforza il sistema immunitario
La Rhodiola rosea stimola l'immunità aumentando le cellule natural killer, migliorando l'immunità delle cellule T e aumentando la resistenza allo stress. In questo modo, aiuta a combattere le infezioni e il cancro a causa delle sue proprietà antitumorali, antimetastatiche e antimutageniche, che aumentano la resistenza alle tossine e alle sostanze chimiche potenzialmente dannose.
Inoltre, rallenta i tempi di recupero dei globuli bianchi soppressi a causa di trattamenti come la chemioterapia e la radioterapia.
6. Riduce la fatica
Diversi studi dimostrano che questa pianta riduce l'affaticamento fisico e mentale a piccole dosi e migliora la resistenza sessuale.
7. Migliora la qualità del sonno
Questa pianta contribuisce anche a migliorare il disturbo del sonno causato dalle alte latitudini, poiché in questi casi aumenta il potenziale di cambiamenti nel ciclo sonno-veglia e migliora la qualità del sonno in generale, senza produrre gli effetti negativi caratteristici degli stimolanti sintetici.
Come si usa
La Rhodiola rosea viene principalmente utilizzata sotto forma di capsule, compresse e soluzioni e la dose raccomandata dipende dalla percentuale di estratto secco contenuto nel medicinale, generalmente da 100 a 600 mg al giorno, preferibilmente assunta al mattino
Esempi di marche di integratori contenenti Rhodiola rosea nella loro composizione sono Fisioton, per esempio. Scopri il supplemento Fisioton.
Inoltre, può anche essere ingerito attraverso il tè, che può essere preparato come segue:
- Infuso di radice d'oro: mettere 1 cucchiaino di radice della pianta in una tazza di acqua bollente, lasciare riposare per 4 ore, filtrare e bere fino a 2 volte al giorno.
Chi non dovrebbe usare
La radice d'oro è controindicata negli stati eccitati e non deve essere usata da bambini, donne incinte, neonati e pazienti con storia nota di allergia a uno qualsiasi dei componenti fitochimici della pianta.
Possibili effetti collaterali
Non sono stati trovati effetti collaterali della radice d'oro.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
