7 BENEFICI DELLA PALESTRA HIPOPRESSIVE - FITNESS

7 benefici della ginnastica Hipopressive



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Cosa è Orange-amaro?
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La ginnastica Hipopressiva consiste nell'eseguire una massima espirazione e poi nel cercare di "succhiare" tutto l'addome verso l'interno, senza respirare e mantenendo quella massima contrazione. Questo movimento migliora la funzione intestinale, affina la vita e migliora la postura combattendo il mal di schiena e gli squilibri posturali