ALIMENTI RICCHI DI VITAMINA C - DIETA E NUTRIZIONE

Alimenti ricchi di vitamina C



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Gli alimenti ricchi di vitamina C, come la fragola, l'arancia e il limone, aiutano a rafforzare le difese naturali del corpo perché contengono antiossidanti che combattono i radicali liberi che in eccesso favoriscono l'insorgenza della malattia. La vitamina C deve essere consumata regolarmente perché è una grande guarigione e facilita l'assorbimento del ferro ed è particolarmente indicata nel trattamento dell'anemia. In