Un'emozione è il modo in cui una persona reagisce a una particolare situazione e si manifesta piangendo, ridendo, tremando, arrossendo o addirittura svenendo, per esempio. Le emozioni umane possono essere positive o negative in base alla situazione e sono innate o apprese attraverso il vivere con altre persone.
Tuttavia, mentre le emozioni sono un modo di esprimere i sentimenti spontaneamente, possono anche essere simulate o forzate, e solo gli umani hanno la capacità di controllare le emozioni.
Inoltre, gli individui esprimono emozioni diverse nelle stesse situazioni, perché le emozioni sono legate al temperamento, alla personalità e alla motivazione di ogni individuo.
Emozioni primarie
Le emozioni primarie sono emozioni che sono presenti in tutte le culture e quindi sono universali e sono legate all'istinto di sopravvivenza come la paura, la tristezza, la felicità o la sorpresa.
Emozioni secondarie
Le emozioni secondarie sono emozioni derivanti dalla combinazione di emozioni primarie e situazioni dell'ambiente, che derivano dal vivere in società, come la vergogna, l'ansia, la cupa, l'orgoglio o la gelosia.
Emozioni positive
Le emozioni positive includono felicità, amore, gratitudine, soddisfazione e gioia, per esempio, e portano benessere, successo a scuola e al lavoro, migliori relazioni sociali e salute mentale e fisica.
Emozioni negative
Le emozioni negative come paura, rabbia e crepacuore portano a comportamenti incentrati sull'evitare o fronteggiare la minaccia.
Conseguenze delle emozioni
Le diverse emozioni sono innescate da situazioni esterne e alcune reazioni che manifestano le emozioni includono:
- Dolore alla pancia;
- Piangi o ridi;
- Tremante, specialmente le gambe;
- arrossire;
- Perdi la voce;
- Senti il respiro o il battito del cuore.
Data l'emozione e il comportamento che la persona ha, è importante che la persona impari ad affrontare la reazione, specialmente quando è negativa. Scopri come: 4 passaggi per controllare le emozioni negative.
