Un ottimo rimedio casalingo per distorsione è il bagno ad immersione con acqua tiepida e oli essenziali di rosmarino e lavanda, perché hanno proprietà lenitive, rilassanti e antinfiammatorie, essendo molto efficace nel trattamento di distorsioni e altri problemi articolari come l'artrite e l'artrosi.
ingredienti
- 3 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 3 gocce di olio essenziale di lavanda
- 2, 5 l di acqua
Modalità di preparazione
Riempi una ciotola con acqua tiepida e aggiungi gli olii essenziali. Se il sito distorsione è il piede, metterlo nella ciotola e lasciarlo impregnare per circa 10 minuti. Se l'articolazione interessata si trova in un'altra posizione, inumidire un asciugamano con il rimedio domestico e fare un impacco per il tempo stabilito.
Oltre a lasciare la regione affetta da "inzuppata" in questa soluzione, è importante seguire tutte le linee guida del medico o del fisioterapista per la completa remissione dei sintomi.
Vedi anche: Passi per trattare distorsione alla caviglia a casa.
