La mancanza di respiro è caratterizzata da difficoltà nell'ottenere aria nei polmoni, che può accadere a causa di eccessiva attività fisica, ansia, nervosismo, bronchite o asma, oltre ad altre situazioni più gravi che dovrebbero essere studiate dal medico.
Quando appare la mancanza di respiro, siediti e cerca di calmare i primi passi da seguire, ma se la sensazione di mancanza di respiro non migliora entro mezz'ora o, peggio, dovresti andare al pronto soccorso.
Principali cause di mancanza di respiro
Alcune delle principali cause o malattie che possono causare mancanza di respiro includono:
1. Stress e ansia
Le cause emotive sono le cause più frequenti di mancanza di respiro nelle persone sane. Quindi, in caso di ansia, stress eccessivo o addirittura in un attacco di panico, l'individuo può avere difficoltà a respirare.
- Che cosa fare: assumere un tè rassicurante come la camomilla o le capsule di valeriana sono buone scelte, ma è anche importante cercare un aiuto psicologico per affrontare i problemi senza danneggiare la salute. Scopri alcuni tè per le ricette calmanti.
2. Eccessiva attività fisica
Le persone che non sono abituate a praticare l'attività fisica possono sentirsi a corto di fiato quando si inizia qualsiasi tipo di attività, ma soprattutto quando si cammina o si corre a causa della mancanza di condizionamento fisico. Le persone in sovrappeso sono le più colpite, ma la mancanza di respiro può verificarsi anche nelle persone all'interno del peso ideale.
- Che cosa fare: in questo caso, è sufficiente continuare a praticare l'attività fisica regolarmente in modo che il cuore e il respiro si abituino allo sforzo fisico.
3. Gravidanza
La mancanza di respiro è comune dopo 26 settimane di gestazione a causa della crescita della pancia, che comprime il diaframma, con meno spazio per i polmoni.
- Cosa fare: dovresti sederti comodamente su una sedia, chiudere gli occhi e concentrarti sul tuo respiro, cercando di inspirare ed espirare profondamente e lentamente. L'uso di cuscini e cuscini può essere una buona strategia per dormire meglio. Scopri più cause e sapere se l'affanno danneggia il bambino.
4. Problemi cardiaci
Le malattie cardiache, come l'insufficienza cardiaca o la pericardite, causano mancanza di respiro quando si compiono sforzi come alzarsi dal letto o salire le scale. Di solito le persone con questa condizione riportano sensazione di soffocamento o urgenza di respirare. Di solito l'individuo ha anche dolore al petto, tipo di angina, settimane o mesi prima che inizino a sentirsi a corto di fiato. Scopri più sintomi di problemi cardiaci.
- Cosa fare: è necessario seguire il trattamento indicato dal medico, che di solito viene fatto con l'uso di medicinali.
5. Malattie respiratorie
Influenza e raffreddore, soprattutto quando una persona è molto flemma, può causare mancanza di respiro e tosse. Ma alcune malattie come l'asma, la bronchite, la polmonite, l'edema polmonare, lo pneumotorace possono anche causare una sensazione di mancanza di respiro. Le seguenti sono le principali malattie respiratorie che causano questo sintomo:
- Asma: il respiro affannoso inizia improvvisamente, può sentirsi soffocato o stretto nel petto e possono essere presenti segni quali tosse ed espirazione prolungata;
- Bronchite: mancanza di respiro è direttamente correlata alla flemma nelle vie aeree o nei polmoni;
- BPCO: la mancanza di respiro inizia molto lentamente e peggiora con il passare dei giorni, di solito colpisce le persone con bronchite o enfisema. C'è una forte tosse con flemma ed espirazione prolungata;
- Polmonite: la mancanza di respiro inizia gradualmente e peggiora, c'è anche dolore alla schiena o ai polmoni durante la respirazione, la febbre e la tosse;
- Pneumotorace: la mancanza di respiro inizia improvvisamente e si ha anche dolore alla schiena o ai polmoni durante la respirazione;
- Embolia: la mancanza di respiro inizia improvvisamente, in particolare per le persone che hanno subito un intervento chirurgico recente, che sono state a riposo o nelle donne che assumono la pillola. Possono anche verificarsi tosse, dolore al petto e svenimento.
Che cosa fare: in caso di influenza o raffreddore puoi assumere sciroppi per rilasciare la flemma e respirare meglio, in caso di malattie più gravi, dovresti seguire il trattamento indicato dal medico, che può essere fatto usando medicine e terapia respiratoria.
6. Piccolo oggetto nelle vie respiratorie
La mancanza di respiro inizia improvvisamente, mentre si mangia o si sente qualcosa nel naso o nella gola. Di solito c'è un po 'di rumore quando si respira o può essere impossibile parlare o tossire, e bambini e bambini sono più colpiti, anche se può accadere anche a letto.
- Che cosa fare: quando l'oggetto è nel naso o può essere rimosso facilmente dalla bocca, puoi provare a rimuoverlo molto attentamente usando una pinza. Tuttavia, è più sicuro mettere da parte la persona per liberare le vie respiratorie e quando non è possibile identificare ciò che rende difficile respirare, si dovrebbe andare al pronto soccorso.
7. Reazione allergica
In questo caso, la mancanza di respiro inizia improvvisamente dopo aver preso un po 'di medicina, mangiare qualcosa che ha un'allergia o essere morso da un insetto.
- Che cosa fare: le persone con sintomi allergici gravi di solito hanno una iniezione di adrenalina da utilizzare in caso di emergenza. Se questo è il caso, dovrebbe essere applicato immediatamente e il medico dovrebbe essere informato. Quando la persona non ha questa iniezione, questo potrebbe indicare che il medico non ha identificato alcun sintomo di allergia grave. In tal caso dovresti chiamare un'ambulanza o portarla immediatamente al pronto soccorso.
8. Obesità
L'eccesso di peso e l'obesità possono anche causare mancanza di respiro quando si è sdraiati o dormi perché il peso diminuisce la capacità dei polmoni di espandersi durante l'assunzione d'aria.
- Che cosa fare: per respirare meglio, con meno sforzo, puoi usare cuscini o cuscini per dormire, ma è molto importante perdere peso, essere accompagnati da un nutrizionista. Vedi le opzioni di trattamento per l'obesità e come non rinunciare.
9. Malattie neuromuscolari
La miastenia grave e la sclerosi laterale amiotrofica possono anche causare mancanza di respiro a causa della debolezza dei muscoli del respiro.
- Che cosa fare: seguire il trattamento farmacologico prescritto dal medico e tenerlo informato sulla frequenza della respirazione perché potrebbe essere necessario cambiare il medicinale o aggiustare la dose.
10. dispnea parossistica notturna
Questa è una delle cause più comuni di mancanza di respiro durante la notte, durante il sonno, con difficoltà a dormire, che di solito è causata da problemi cardiaci o malattie respiratorie come la bronchite cronica o l'asma.
- Cosa fare: in questi casi, si consiglia una visita medica, poiché potrebbe essere necessario eseguire alcuni test di laboratorio per identificare la malattia e iniziare così un trattamento appropriato.
Cosa fare immediatamente in caso di mancanza di respiro
In caso di mancanza di respiro, il primo passo è rimanere calmi e sedersi comodamente, chiudendo gli occhi in modo da potersi concentrare sul proprio respiro. Dopodiché, dovresti concentrare l'attenzione sull'aria dentro e fuori i polmoni per regolare la respirazione.
Se la mancanza di respiro è causata da una malattia transitoria come il raffreddore o l'influenza, gli spruzzi di vapore di tè di eucalipto possono aiutare a liberare le vie respiratorie, facilitando il flusso d'aria e riducendo il disagio.
Tuttavia, se la mancanza di respiro è causata da malattie come l'asma o la bronchite, ad esempio, potrebbe essere necessario usare medicinali specifici per pulire le vie aeree, come ad esempio Aerolin o Salbutamol, come indicato dal medico.
Esame richiesto
I test non sono sempre necessari per identificare la causa della mancanza di respiro perché alcuni casi sono evidenti, come stanchezza, obesità, stress, gravidanza o quando la persona ha già asma, bronchite o altre malattie cardiache o respiratorie che sono state precedentemente scoperte.
Ma a volte, i test sono necessari, e quindi potrebbe essere necessario eseguire radiografie del torace, elettrocardiogrammi, spirometria, conta ematica, glicemia, TSH, urea ed elettroliti.
Cosa dire al medico
Alcune informazioni che possono essere utili al medico per scoprire la causa e indicare il trattamento necessario sono:
- Quando la mancanza di respiro è sorto, se è stato improvviso o peggiorando gradualmente;
- In quale periodo dell'anno e se la persona era fuori dal paese o no?
- Se hai avuto un'attività fisica o qualche sforzo prima di iniziare questo sintomo;
- Quante volte sorge e i momenti più difficili;
- Se ci sono altri sintomi allo stesso tempo, come tosse, catarro, uso di farmaci.
È anche molto utile per un medico sapere se la sensazione di mancanza di respiro che ha è simile alla sensazione di uno sforzo per respirare, una sensazione di essere soffocato o una tensione al petto.
